خلاص اختي ميلاشكا اللي تشوفينه ... نخلص من رجيمج ونبلش برجيمي اش ورانا هاهاها
رجيم ورا رجيم ... المهم نوصل للرشاقة ...

:o وعساج دوم عالقوة ,,,

أخوج الطامح للرشاقة

اختي شينة التبولة والفتوش من ألذ السلطات وفايدتهم كبيرة ... بس اكيد كل واحد على حسب اشتهائه لنوعية الاكل وانشالله تلقين الرجيم المناسب لج ..

وعساج عالقوة ....:cook:

مـشـكـور أخـوي .......... تـسـلم عـلـى الـرجـيـم .............

تـحـيـاتـي الـسـمـرة الـمـزيـونـة ...............

والله الرجيم حركة وشكلي بسويه خصوصا اني اموت في التبولة والفتوش

ممكن يا اخ الكريم طريقه ومقادير (فتوش+تبوله+تبوش) بالتفصيل الممل
وشو هو تبوش...................
والله هو عاجبني بس من فضلك اريد طريقتك مع الطريقه والمقادير.....
لكل أكله
انتظر.........................تسلم