حوتة
•
اكتبو يومياتكم عشان تحمسوووووووووووووووووووووووني
خلاص ام مجاهد خلينا نساعد بعض انا كمان مازالت الكرشه مسببه لي هم انا اليوم الاول شربت مويه اكثر من الاكل الحمدلله لبعد الساعه 9 بكتب اليوميات تبعي خلينا كل يوم نكتب عشان نتحمس اكثر واكثر وان شاءالله مايكون في تخبيص
واللي بتحس بقليل دوخه وهذا طبيعي جدا بسبب هبوط السكر بالدم وكمان مع الحركه والرياضه تاكل ملعقه صغنونه عسل المهم ماتزيدي عن 3 ملاعق يوميا وان شاءالله مايصير فينا الا العافيه
واللي بتحس بقليل دوخه وهذا طبيعي جدا بسبب هبوط السكر بالدم وكمان مع الحركه والرياضه تاكل ملعقه صغنونه عسل المهم ماتزيدي عن 3 ملاعق يوميا وان شاءالله مايصير فينا الا العافيه
طيب كيف :
اخاف يفتح نفسي الرزاخاف يفتح نفسي الرز
ماتخافي مافيه لا ماجي ولا دجاج ولابهارات بالعكس بيسد الشهيه ماتصدقي تخلصيه خخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة