انا بكره بأبدأ معكم ان شاء الله
حاصوم القضا مع الرجيم
انا وزني 65,5
هدفي 60
انا بكره بأبدأ معكم ان شاء الله
حاصوم القضا مع الرجيم
انا وزني 65,5
هدفي 60
Mesho_1
•
بالتوفيق حبيبتي نستمر سوى ونشوف النتيجة بداية الأسبوع الجاي
وأنا بعد بشد حيلي معاكم :biggthump
ولاتنسسسون الرياضة ياحبيباتي :upsidedow
وأنا بعد بشد حيلي معاكم :biggthump
ولاتنسسسون الرياضة ياحبيباتي :upsidedow
Mesho_1
•
انا معك بدأت اليوم وان شاء الله نلاقي نتيجة مرضيةانا معك بدأت اليوم وان شاء الله نلاقي نتيجة مرضية
إن شاءالله حبيبتي ..
والله أنا أضطريت أسويه لأن وزني مو راضي يتحرك من اسبوعين
تقريبا :(
والله أنا أضطريت أسويه لأن وزني مو راضي يتحرك من اسبوعين
تقريبا :(
طيب ليش ماتخففون وتقدمون وقت العشاء ويكون زبادي
افضل من التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وتعببت ورجعت اكل بشراهه لاني انحرمت وكل الي اتبعوه صارلهم نفسي
افضل من التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وتعببت ورجعت اكل بشراهه لاني انحرمت وكل الي اتبعوه صارلهم نفسي
الصفحة الأخيرة
لأني هالأسبوع بحاول قد مااقدر أنزل من وزني 5 أو 4 كيلو