ارتووس
ارتووس
انا للحين ولله الحمد ماشيه عدل
الله يستر وقت العشااء
ميشوو اوك انا ماعندي ميزان بس بشوف طريقة
ارتووس
ارتووس
طيب ليش ماتخففون وتقدمون وقت العشاء ويكون زبادي افضل من التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وتعببت ورجعت اكل بشراهه لاني انحرمت وكل الي اتبعوه صارلهم نفسي
طيب ليش ماتخففون وتقدمون وقت العشاء ويكون زبادي افضل من التمر واللبن لاني جربته قبل كذا وتعببت...
بالبداية صعب بس مع التعود خلاص ولا اسهل منه
انا جربته يومين ومليت ومافيه احد شجعني وكنلسته وقلت ماله داعي انحف :biggrin:
بس الحمد لله دخلت المنتدى بالصدفه وشفت موضوع ميشو ولو كان بقروب بالواتس بيكون احلى :icon810:
حـــركـــات
حـــركـــات
انا اليوم ببدآ فيه + بشرب قرفه مع زنجبيل مع نعناع او شاي اخضر ،

ومع رياضه طبعا ..
الاثنين الجاي بقولكمم وش صار معاي

اي صح وزني 80
ـآديم ـآلسمآء
ـآديم ـآلسمآء
ما ودي احطمكم

لكن قريبتي هالرجيم سبب لها السكر

ومن قبل ماكان معاها

وقالها الدكتور السبب هالرجيم

لانه مافي تنويع ويركز على نوع واحد

حبيت انصحكم فقط..

وبالتوفيق
دليل تاجرات الطائف
يــــــــــــــــــــــــــغلق

ويمنع اليوميات