حبيبتى rino...
شنو الرجيم 5 تيام ينزل عليها 5 كيلوو اكيد فيه له اثار جانبيه على الشعر ةالبشرره والصحه يعنى يسوى فقرر دم .. ماتدرين انتى انا حبيت انصح لا اكثر ولا اقل خيتووووووووو :17: .. وانتوا على راحتكم وانشالله مايصير الا العافيه

ياليت احد ينزل صورة البسكويت

هلا اختي rino حبيت اسالج كم سؤال عن الرجيم
1- اللحم المشوي ممكن استبدله بالدجاج
2- الفاصوليا ممكن علب
3-جبنة قريش ممكن الغيها واستخدم جبنة فيلادلفيا fat free والا لازم جبنة قريش
اسفه اختي كثرت الاسئله بس حبيت اسويه بعد ما اخلص الرجيم اللي انا اسويه

مرحبا حبيبتي فوفو اللحم ممكن تبدلي بالدجاج بس تكون قطعة من الصدر والفاصوليا ممكن علب بالنسبة للجبنة واللهي يا فوفو أنا مش متأكدة بس على ما أعتقد إنه ممكن ما دام إنها فات فري

واللهي يا فاتح أنا آسفة ما عندي صورة للبسكوت