اختي الغالية / rino حفظها الله وحفظ جميع الاخوات
أحلى تحية وأرق سلام .........
أنا من جد محتاجة لرجيم زي ده سريع جدا لاني من جد كرهت السمنة والالام صارت ما تفارق ارجلي ولا ظهري فإنشاء الله من الأسبوع القادم أبدأ بهذا الرجيم ....
وإذا أحد من الأخوات ممكن تدلني على رجيم ممكن انزل منه وزني في خلال شهرين أكون لها من الشاكرين.....
foofoo
•
مشكوره اختي rino وانشاء الله بتدي اسويه من يوم السبت وانشاء الله ينزل وزني ووزن كل الدبدوبات اللي في المنتدى
الصفحة الأخيرة
واحب اشكرك على الريجيم هذا وانا ماشي عليه بحذافيره بس خايف ان يكون البسكويت الي استعمله مش المطلوب لذا ياليت تحولي تكتبي _ نوعه _ اسم الشركة _ الماركة _ الصورة_ اي شي يدلني عليه لاني ما ابغى الخبط بعد التعب هذا..
والشي التاني انا ما احب النقانق ممكن استبدلها بحاجة تانية لانني حالياً احذفها بدون بديل
وهل يمكن ان استبدل الايس كريم بحبة واحدة من التمر أو الرطب
والانواع التي وجدتها بكبريات الاسواق لدينا بالسعودية هي ( sky flak منتج فلبيني وحلو مذاقه )نوعه crackers
نوع ثاني ياباني ما اعرف اكتبه لان كتابته يابانية بس عليه شرح انه حلال ونوعه crackers