rino
•
امل-UAE بالنسبة للCRACKERS على كيفك ممكن بالملح وممكن بدون ملح البروكولي ممكن يكون مسلوق وممكن تاكلي ني زي ما تحبي ومن غير رياضة
السلام عليكم
حبيبتي rino بعد اذنك ممكن اضيف بعض الاشياء............................................................
هذا الرجيم قريت عنه في مجلة الجميلة او هو تقريبا مثله وهو ينزل من1 الى 3كيلو ......... انا مجربته ونزل وزني ثلاثه كيلو ومارجعت للان صراحه رجيم رائع بس فيه شروط عليه انك ماتسوينه الا بالاسبوع مره وحده يعني تسوينه وبعدين راحه اربع ايام واذا بغيتي تكملينه بعدين تكمليه بس في الاربع ايام الراحه الافضل انك تبتعدين الدهون والشوكولا والغازيات والاشياء اللي تسبب السمنه
ومشكوره يالغاليه:26: :27: :27: :24:
حبيبتي rino بعد اذنك ممكن اضيف بعض الاشياء............................................................
هذا الرجيم قريت عنه في مجلة الجميلة او هو تقريبا مثله وهو ينزل من1 الى 3كيلو ......... انا مجربته ونزل وزني ثلاثه كيلو ومارجعت للان صراحه رجيم رائع بس فيه شروط عليه انك ماتسوينه الا بالاسبوع مره وحده يعني تسوينه وبعدين راحه اربع ايام واذا بغيتي تكملينه بعدين تكمليه بس في الاربع ايام الراحه الافضل انك تبتعدين الدهون والشوكولا والغازيات والاشياء اللي تسبب السمنه
ومشكوره يالغاليه:26: :27: :27: :24:
rino
•
تسلمي الليدي انفال على الاضافة بس فيه ناس نزلو عليه 5 كيلو بس برضو بقول انه مش كل الاجسام زي بعض
الصفحة الأخيرة
حبيبتي مشكورة على الرد
والcrackers انواع في المملح والعادي يعني لازم مال الريجيم والا اي نوع ثاني؟
مش مشكله باكل الشمندر والبروكلي مسلوق والرياضه ضروريه؟
وبنت الكويت ماشالله نقصتي عليه 5 كيلو في 3 ايام؟
والله زين
:26: