افا ياذاك العلم بنت الكويت تامر واحنا انطامر ( بس بهدوووووووووء لاني صايمه ومافيني حييييييييل)

كاهو رجيم رمضان مال دكتور طالب الشمري


الافطار

1-5 تمرات
كوب لبن/روب + كوب ماء

صلاه المغرب

بعد الصلاه
5-20 ملعقه مشكل ( مثلا 5 ملاعق هريس +10 ملاعق تشريبه + 5 ملاعق رز)
+سلطه او شووربه خضار اي نوع ماعدا العدس


او 1-10 ملاعق مشكل + مقليات من 1-4 (سمبوسه او كبه) او لحمه /دجاج/سمك
+سلطه او شوربه خضار

بعد صلاه العشاء
1-4 قطع حلو مع قهوه او شاي

السحور:
2 توست + جبنه/لبنه/بيضه+خس + خيار + طماط +شاي او دايت
او : كوب حليب /روب/ جبن ابيض 1-2 _ سلطه + فاكهه (برتقال او كيوي حسب الرغبه)

ممكن اخذ حبه زينكال بعد الفطور

مع تمنياتي لكم بالرشاقه

تدرون والله اني خايفه اوزن اخاف اني متنت اللي ظعفته ككله من الدب اللي قاعده ادبه واللقيمات والتشريبه والبلاوي الزرئه المتلتله اللي عماله اعبي منها امس بلعت كاكاو لين طلع من خشمي ومنسدحه بالصاله ومافيني حيل وشبعاااااااااااانه واطالع الكاكاو وشبعانه حدي بس كليته لان حرام اخليه اخاف باجر اشتهيه متا اقدر ابطل ياربي يارب رمضان يهذب نفسي وابطل اكل يارب يا جماعه حلجي مو راضي يتسكر بس اعلف اقول بهون هذي اخر مره اكل بعد شوي اقول هي خاربه خاربه خلينا نعميها يبولي كااااااكاااااااااو والا غريبه وسوو جااااااااااااااااااااااااااااي :( :(

Dancing^Queen:26: :26: :26:

مشكوووووووووووووووورة ماقصرتي
وحسافه تردين الي ضعفتيه

كوووووووووين
مشكورة ما قصرتي

أختي00العزيزه

أرجوووووووك00ومن00كل00قلبي

علشان00خاطر00عيالك00اللي00محتاجينك0

ابعدي00عن00حبوب00الزينكال00أرجوووووووك

لا00تقولي00دكتور00مختص00أعطاني

الدكتور00كان00سمين00وجربها00ونحف00
وما00أثرت00آثار00سلبيه

الدكتور00يقرأ000ويقول00لك

كل00الدكاتره00كذا00يعرفوا00خطورة00الدوا00ويوصفوه
لمرضاهم

أرجوووووووك

أبنائك000بحاجه000لك

زينكال00لاتستخدميه

الله00يسعدك00ابعدي00عنه
:06:

شوفي00خبز00الحيوي00يسوي00لك00نفس00المفعول
وأحسن00بالذات00علشان00الخميره

وفي00عندكم00في00الكويت00يعني00مالك00عذر