مدة النظام اسبوعين........
الافطار:
=====
شاي+حليب خالي الدسم مع المحلي الصناعي+2 بيضة مسلوقة
الضحى:
=====
عصير غير محلى(أناناس-برتقال-تفاح)
الغداء:
====
2 شريحة توست أسمر+ قطعة همبرجر مشوي+شريحة جبن قليل الدسم+سلطة خضراء أتبولة+ دايت بيبسي او سفن اب
المغرب:
=====
أي نوع قهوة ( نسكافيه-تركية-فرنسية-كابتشينو)
العشاء:
=====
روب خالي الدسم+خس+خيار+جزر+فاكهه اي نوع
أتمنى يعجبكم
بالتوفيق:32:
^^بنت الكويت^^ @bnt_alkoyt_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زائرة
•
السلام عليكم 00
لو سمحتي يابنت الكويت في رجييم كتبتيه لمده شهر بس انا لقيت ثلاث اسابيع ودي بالاسبوع الرابع لاني طبقت الرجيم والحين انا بالسبوع الثاني والرجيم هذا خيااااااالي وصراحة تشكرين 00 وبسرعة الله يخليك الاسبوع الرابع ولك جزيل الشكر 0:27:
لو سمحتي يابنت الكويت في رجييم كتبتيه لمده شهر بس انا لقيت ثلاث اسابيع ودي بالاسبوع الرابع لاني طبقت الرجيم والحين انا بالسبوع الثاني والرجيم هذا خيااااااالي وصراحة تشكرين 00 وبسرعة الله يخليك الاسبوع الرابع ولك جزيل الشكر 0:27:
رحيل 11
•
حبيبة امها هذا الرابط بس ممكن تقولين كم نزلتي ؟؟؟؟
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=87959
ومشكوره بنت الكويت على هالرجيمات الحلوه والله يعطيك العافيه ....
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=87959
ومشكوره بنت الكويت على هالرجيمات الحلوه والله يعطيك العافيه ....
الصفحة الأخيرة
بس يقولون ان رجيمه فيه هامبورجر وكاوكاو .. والخ ...
تعتقدين كل برنامج غير عن الثاني والا اشلون
على كل حال
سلملم :24: :26: