بحر الهموم57
بحر الهموم57 •
يعطيك العافيه ياررب
HHLAJ
HHLAJ •
أخواتى أسعد الله أوقاتكن هذه أول مشاركه لى أحب أن أشكركن على المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتكن:7_5_127:
Hayo0ona3
Hayo0ona3 •
اب اب اب
لولو كاتي514
لولو كاتي514 •
اللـه يعطيـكـم العــافيــه

اللـه ينحفنـا مـن غيــر شــر
باندنق
باندنق •
رورو الحلوة مكتوب اللي وزنهم اقل من 150 بوند تقريبا سبعين كيلو ياخذون الف وخمسين سعر حراري بس يعني ممكن تستغنين عن ال200 كالوري الاضافيين في اللسته لان اللستة 1200 السابقة كالوري تقريبا ايلاف وابتسامة ياس شكرا على مروركم ابتسامة يأس احلى دعوة يارب تضعفين ونضعف كلنا
رورو الحلوة مكتوب اللي وزنهم اقل من 150 بوند تقريبا سبعين كيلو ياخذون الف وخمسين سعر حراري...
انا اسوي رجيم وما اتبع ولا خربوطه بس اقلل اكلي وابتعد عن الدهون والسكريات والرز بس والحمد للله وزي نقص