انا بصراحة قريت هالموضوع وحابه اجرب بصراحه
ودي انحف قبل الاجازة شهر خمسه عرس ولد
عمي وابي يكون جسمي حلو :44: تعرفون عاد
السمنه مو زينه مامنها الا البلاء :icon33: ووزني وصل 85 ع الاقل ابي اوصل 60 وكفايه :icon33:
اللي مجربه ريجيم الزبادي او الزبادي والتفاح تعلمني عن تجربتها شفت كثير حريم يمدحونها بالنت ولها نتايج وانا ابي انحف خلال هالخمسه شهور
الله يسعد اللي بتساعدني ويحقق لها امانيها والله ماراح انساها من دعواتي
ياليت تفيدوني انا حابه ابدا الريجيم من بكره :44:
ايش افضل زبادي للريجيم ؟؟؟؟
ارجو الرد الله يخليكم لحد يطنش عالاقل ارفعوا الموضوع >>>>>>>> لاتحطموني :44:
miss s0so @miss_s0so
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اختي بنت مكه
جزاك الله خير ع الفائده اللي ذكرتيها
بس يعني قصدك نخفف اكل بالوجبات وقبل الوجبه ناخذ زبادي وعسل ؟؟؟
جزاك الله خير ع الفائده اللي ذكرتيها
بس يعني قصدك نخفف اكل بالوجبات وقبل الوجبه ناخذ زبادي وعسل ؟؟؟
شوفي ألبيه رجيم التفاح و الزبادي حلو وشرط ما تعدي ثلاث أيام من ستخدامهم
و عن تجربه أول ثلاث أيام تنزلين 3 كيلو لكن لو زدتي يوم ما راح تخسري و لا غرام واحد و عن تجربه بأكد لك
عشان كذا خليتو فقط فقط ليوم وزني يثبث أسويها عشان أكسر الثباث
أنا نبهتك و إنتي حره
تحياتي
و عن تجربه أول ثلاث أيام تنزلين 3 كيلو لكن لو زدتي يوم ما راح تخسري و لا غرام واحد و عن تجربه بأكد لك
عشان كذا خليتو فقط فقط ليوم وزني يثبث أسويها عشان أكسر الثباث
أنا نبهتك و إنتي حره
تحياتي
اختي بنت مكه جزاك الله خير ع الفائده اللي ذكرتيها بس يعني قصدك نخفف اكل بالوجبات وقبل الوجبه ناخذ زبادي وعسل ؟؟؟اختي بنت مكه جزاك الله خير ع الفائده اللي ذكرتيها بس يعني قصدك نخفف اكل بالوجبات وقبل الوجبه...
لا يافروحه الي اقصده انه بس زبادي وعسل بالوجبات الثلاث وممكن سلطةوشوربات الدجاج اللحم مشوي او مسلوق المهم ان العشاء يكون زبادي وعسل بسسس
الفطور والغدا اكل صحي
الفطور والغدا اكل صحي
يا اختي اذا حاطة لحالك مدة خمسة شهور هي مدة كويسة عشان تنحفي برجيم صحي اللي ينقصك في الشهر 5-6 كيلو وفي نهاية خمسة شهور تكوني قد نقصتي 20-25 كيلو
ولكن اذا كان بدك بنتائج سريع يبغالك رجيم قاسي وسريع
رجيم التمر واللبن كثير يمدحونة
وانا ناوية ابدا فيه من بداية الشهر نوفمبر ان شاءالله
وطريقته اصبح معروفة بفضل الله ثم بنات المنتدى ما قصرو في كتابة الرجيم بطريقة صحيحة مع ذكر تجاربهم الناجحة
واقوللك الطريقة اذا بدك هالرجيم
الرجيم عبارة عن 21 تمرة بس انتبهي لا تاخدي نوع سكري و3 اكواب حلي او للبن قليل او كامل الدسم
تاخدين كوب حليب و7 حبة تمر في الفطور والغدا والعشاء
اول وثاني يوم نفس الطريق اما ثالث يوم فلازم تكسري الرجيم بوجبة الغدا كاي فيها دجاج او لحم مشوي مع صحن سلطة والعشاء يكون نفس الحليب والتمر وكل ثالث يوم تكسري الرجيم في وجبة الغدا ويوم السابع اخذيها فري بس بحدود العقل
يقولون الرجيم نتائجها سريعة ومذهلة وممكن تتنقصين 5 كيلو في الاسبوع وما يخليك ترجعين اللي نقصتيه بسرعة
بس لازم تكسري الرجيم عشان ما يثبت الوزن والنزول يكون اسرع
ولكن اذا كان بدك بنتائج سريع يبغالك رجيم قاسي وسريع
رجيم التمر واللبن كثير يمدحونة
وانا ناوية ابدا فيه من بداية الشهر نوفمبر ان شاءالله
وطريقته اصبح معروفة بفضل الله ثم بنات المنتدى ما قصرو في كتابة الرجيم بطريقة صحيحة مع ذكر تجاربهم الناجحة
واقوللك الطريقة اذا بدك هالرجيم
الرجيم عبارة عن 21 تمرة بس انتبهي لا تاخدي نوع سكري و3 اكواب حلي او للبن قليل او كامل الدسم
تاخدين كوب حليب و7 حبة تمر في الفطور والغدا والعشاء
اول وثاني يوم نفس الطريق اما ثالث يوم فلازم تكسري الرجيم بوجبة الغدا كاي فيها دجاج او لحم مشوي مع صحن سلطة والعشاء يكون نفس الحليب والتمر وكل ثالث يوم تكسري الرجيم في وجبة الغدا ويوم السابع اخذيها فري بس بحدود العقل
يقولون الرجيم نتائجها سريعة ومذهلة وممكن تتنقصين 5 كيلو في الاسبوع وما يخليك ترجعين اللي نقصتيه بسرعة
بس لازم تكسري الرجيم عشان ما يثبت الوزن والنزول يكون اسرع
الصفحة الأخيرة
الطريقة أنك تأكلين زبادي قليل الدسم وتخلطين معاه ملعقة عسل طعام كبيره
والله العظيم تحلف حتى للبشرة والشعر تشوفين نتيجة الموهم كانت معنا وقتها عمتي جالسه وطبقتها والله جسمها صاير مررره حلو وبشرتها وشعرها فيها فكرره
يعني توكلي على الله وأبدأي بزبادي وملعقة عسل كبيره في الوجبات الثلاث لمده شهر
وبشرينا بالنتيجة