مممممممممم حمستوني ارجع اعيده

واضح انه ريجيم جميل أ نشاء الله بجربه بس اختى ام صهوبى انا مش بحب الحليب المعلب ينفع اشرب اللبن العادى بس المشكله انه بيكون فى دسم
هل ينفع اغليه واشيل من على وشه الدسم
وكده اعمل بيه الريجيم عادى

لا ماينفع لازم حليب خالي من الدسم حتي قليل الدسم ماينفع
ممكن حليب خالي الدسم بودر او سايل زي ماتحبين

والموية ؟ ممكن أشربها بكثرة ؟

انتظر الرد . يعني لازم مشوي ما يصير ناكله وهو ني؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعطيج العااااااااااااافيه بنجربه ان شاءاالله