femi :
هلا اختي أم علي 2020 ريجيم رائع وحلوووووو وسريع :26: أنا انشاء الله بجربه يوم السبت لاني بكون بإجازة وراح اخبرك بالنتائج ويا رب انقصصصصصصصصصصهلا اختي أم علي 2020 ريجيم رائع وحلوووووو وسريع :26: أنا انشاء الله بجربه يوم السبت لاني...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات انا جربت هذا الريجيم ونزلت عليه كليو واحد وصديقتي بعد جربته ونزلت عليه بعد كيلو واحد مش كيلوين بس تصدجون كيلو احسن من لاشئ. ويمكن نقصنا بس كيلو لأننا ما كنا نشرب حليب كثير. يعني انا في اليوم كله شربت ثلاثة أكواب وهي شربت كوبين بس مع هذا نقصنا. سويت بعدها ريجيم العنب ونقصت عليه ثلاث كيلوات. يلا همتكم يا بنات انا اقولكم على التجارب عشان اعرف انها وايد تشجع وبإذن الله نضعف.
:26:
بنات انا جربت هذا الريجيم ونزلت عليه كليو واحد وصديقتي بعد جربته ونزلت عليه بعد كيلو واحد مش كيلوين بس تصدجون كيلو احسن من لاشئ. ويمكن نقصنا بس كيلو لأننا ما كنا نشرب حليب كثير. يعني انا في اليوم كله شربت ثلاثة أكواب وهي شربت كوبين بس مع هذا نقصنا. سويت بعدها ريجيم العنب ونقصت عليه ثلاث كيلوات. يلا همتكم يا بنات انا اقولكم على التجارب عشان اعرف انها وايد تشجع وبإذن الله نضعف.
:26:
الصفحة الأخيرة
اهلين اختي حنين بالنسبه للحليب من اول ماتقومين تشربين كوب حليب وتوقتين من بعدها كل 3 ساااعات تشربين كوب يكون وسيط مو كبير ولا صغير ... لحد موعد العشاء اللي هو التفاح ....
............................