راح اجربة اليوم من باليل
ادعولييييييييييي
متراهنين عليه انا و اختي اني انحف و هي تقول لا ماراح يصير :(
ادعوليييييييييييييييييي

انشاء الله تنحفين انا بدعيلك علشان تكسبين الرهان

ساطبقه غدا باذن الله عندي مناسبه نهاية الاسبوع وان شاء الله انقص كيلوين او اكثر ياااااااااااااارب

ام علي السلام عليكم
ممكن بدل الحليب استخدم زبادي منزوع الدسم لان الحليب ما اطيقه
جاوبيني الله يخليك

للأسف انا ما استحمل الحليب ... من صغري جسمي ما يتقبل الحليب و اضطر آخذ حبوب انزيمات لهضم اللاكتوز... إن شاء الله يفيدكم الرجيم و يساعدكم ^_^