هتان نجد
هتان نجد
الف مبروك النزول حتى لو كنت متاخره بس رجيميك وااااااجد حلو وينفع نظام حياه انا ودي ابطل خبز :)
mazagea
mazagea
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<< يعني العصير الfresh عندي أحسن من الغازيات.. غريبة... ليش الطماطم ممنوع؟؟؟ أصلا السلطة بدون طماطم ما لها طعم ما قلت لج انه ريجيمج غريب.. كل الريجيمات اللي مرّت علي في حياتي يقولون فيها : لا تأكلي إلا عند إحساسج بالجوع ، وتوقفي عن الأكل قبل إحساسج بالشبع
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<<...
هلا بك ياغلا وماغريب الا الشيطان هذا الريجيم يعتبر ريجيم اتكنز

يعني ريجيم للدهون والبروتينات عن طريق حرق الدهن للدهن ومعروف جدا

وعالمي وباامكانك تقرين عنه من بنت الكويت كثير نزلت عنه الي هو ريجيم

الدكتور دشتي اتكنز

+ انا عدلت امور بسيطه منها يوم فريي تاكلين فيه الي تبين اسبوعين

وبالنسبه للطماطم للمعلوميه فقط تراها ماتعد من فئة الخضروات من الفواكهه

واتكنز غير مسموح فيه فواكهه بتاتا لانها تعيق الحرق+ انا فئة دمي بي

واصحاب هالفئه ممنوع باكلون طماطم يعيق عملية التمثيل الغذائي

وبالنسبه للاكل قبل الجوع هذه نصيحة اخصائيين تغذيه كثير لان معروف

الجسم وهو جوعان راح يملى المعدة بكميات مهوله بينما اذا اكلتي على غير جوع راح تشبعي بسرعه

والمايونيز لايت خفيف الدسم انتي ماتحبينه لكن الغالبيه ماممكن ياكلون سلطه

بدونه وانا منهم فمااعتقد في غرابه

ولك مطلق الحريه في تجربته اوتركه انا عن نفسي وبنات واجد الحمدالله

جربوه ونحفو عليه كثير وحياك الله
mazagea
mazagea
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<< يعني العصير الfresh عندي أحسن من الغازيات.. غريبة... ليش الطماطم ممنوع؟؟؟ أصلا السلطة بدون طماطم ما لها طعم ما قلت لج انه ريجيمج غريب.. كل الريجيمات اللي مرّت علي في حياتي يقولون فيها : لا تأكلي إلا عند إحساسج بالجوع ، وتوقفي عن الأكل قبل إحساسج بالشبع
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<<...
مكرر لخلل بالمنتدى
mazagea
mazagea
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<< يعني العصير الfresh عندي أحسن من الغازيات.. غريبة... ليش الطماطم ممنوع؟؟؟ أصلا السلطة بدون طماطم ما لها طعم ما قلت لج انه ريجيمج غريب.. كل الريجيمات اللي مرّت علي في حياتي يقولون فيها : لا تأكلي إلا عند إحساسج بالجوع ، وتوقفي عن الأكل قبل إحساسج بالشبع
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<<...
مكرر لخلل بالمنتدى
mazagea
mazagea
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<< يعني العصير الfresh عندي أحسن من الغازيات.. غريبة... ليش الطماطم ممنوع؟؟؟ أصلا السلطة بدون طماطم ما لها طعم ما قلت لج انه ريجيمج غريب.. كل الريجيمات اللي مرّت علي في حياتي يقولون فيها : لا تأكلي إلا عند إحساسج بالجوع ، وتوقفي عن الأكل قبل إحساسج بالشبع
في شغلات غريبة في هالريجيم طيب أنا ما أحب المايونيز .. و الغازيات مب وايد وياها <<<...
مكرر لخلل بالمنتدى