الله يعطيك العافية فعلن انا وحدة من الملولت
مشكور اختي على الموضوع
لا عدمنك
دمعــــــــــ غلاء ــــــــة
:26:

مشكوور اختي عالرجيم

ومبرووك عليج الوزن الجديد

عقباااالي يارب

حبيبتي بغيت اسالج اناا لي الحين حوالي 3 اسابيع على نفس ارجيم

ونقصت من 4-5 كيلووو وهاليومين اشوف الوزن ثابت

يعله رفع لي الضغط مب راضي ينزل :(

شو تتوقعين السبب؟؟

انطر ردج يالغاليه

تحياتي:
نغووومه

الفريده ودمهة غلاااااااااااااااااااء

اسعدني كثير مروركم يالغاليات والف شكر لتواجدكم تسلمونلي

وبالنسبه لاختي نغوووووووووومه اسعدني انك اتبعتي الريجيم

وبالنسبة لسؤالك عن ثبات الوزن يمكنك لخبطتي

ترى ضروري جدا تطبيقه بحذافيره من بداية الشاي الاخضر والليمون الي عالريق الين مكونات السلطه

ويمكنك ياغلا مااخذتي مسهل لمن تخربين يوم واحد في الاسبوع لازم المسهل

واحتمال وارد انو جسمك من النوع الي مايحرق بسرعه وماينزل بسرعه فعادة نوعية الاجسام البطيئه هذه

تنزل ببطيء رهيب اول شهر بس

بعدين يبدى يتناقص الوزن بعد شهر بسرعه وبشكل ملفت

واتمنالك التوفيق وطمنيني

:26: :26:

mazagea يعني ما ناكل خبز ولا رز ولا مكرونه .......صح
:27: :27: ;)