مبروك الوزن الجديد
ومشكورة على المعلومات واهم شي ما انتظر الين اجوع اكل قبل الجوع لان الاكل على الجوع على طول يتهظم ويخزن الجسم كل الدهنيات الي في الاكل
وهذي لك:26: :26:

congratulation:24: :27:

هلا بك ياصائمة لله ايه نعم حبيبتي صدقتي ماناكل رز ولامكرونه ولانشويات ابد
بارك الله فيك


وكمان ماناكل شيء قبل النوم ب3 ساعات والله انها افضل طريقه لنزول الوزن حتى للي مايعملو ريجيم

وصدقت ام مرسي ماننتظر ان نصل لمرحلة الجو ع ناكل وجباتنا حتى لومافي شهيه عشان عمليات الحرق تكون

اسرع بارك الله فيك

jasmine2003
الله يبارك بعمرك حبيبتي تسلمين امووووووووووووووواه

مبروك حبيبتي على الوزن :27: .. و أنا عندي أحسن رجيم اللي تخترعين بنفسك .. أنا مره نزلت 3 كيلوات ب9 أيام برجيم أنا مألفته :27:
إنشاء الله كلنا ننحف يارب

يبارك بعمرك يارمسونه تسلمين ياغلا عالمرور

وكلامك صحيح ترى مااحد يعرف مدى احتياج جسمه مثل الشخص نفسه

وبالتالي نزول الوزن يكون اسرع

:26: