.




أختي مكتئبة شخبارج بالرجيم طمنينا ـ ـ ـ أريد أعرف شكد ضعفتي خلال أسبوع ؟



:26: :26: :26:

:26:

مكتئبة
انا خلصت يومين من رجيم المكسرات ونقصت 1 كيلو واللي اكتشفته انه هالريجيم ينقص نص كيلو باليوم ..
لكن للأسف ماراح اقدر اكمل معاج لأنه كان صعب علي جداَ .. ماكنت اقدر آكل وصادني دوخه ولوعه من الأكل بشكل غير طبيعي حسيت اني بموت من الخلاوه غير الإسهال اللي جاني هلكت منه.. تقولين كني متنسيه .. :44:
وعلى مااظن انه هالرجيم مايناسبني .. والمكسرات زيوتها كانت ثقيله على معدتي لأني مو متعوده آكلها واايد
عالعموم الحمدلله على كل حال .. انشاءالله تواصلين الرجيم من غير تعب ومايصيدج اللي صادني .. ونصيحه مني انج تغيرين الريجيم اسبوع المكسرات واسبوع رجيم ثاني علشان صحتج وعلشان ماتملين
ولا تزعلين مني لأني ماواصلت معاج
بالتوفيق:26:

الرأي الحر
ان شاء الله يوم السبت يكون لي اسبوع بالرجيم او اخبرك كم كيلو ضعفت:26:
ونصر الله شعبنا العراقي المسلم على اعداء الدين

reme
:26: