شكرا حبيباتي النسايه والمكتئبه
ويعطيكن الف عافيه
بس عندي سؤال وانشالله اني اكون ماثقلت عليكم
سؤالي
انه بس اكل مكسرات مااقدراكل اي شي ثاني
يعني ابغى طريقة الريجيم بالضبط اذا مافيها ثقاله

ما شاء الله ام الحماس الفضيعععععععععععععععععععععععععععععععععععع
من جد حمستونييييييييييييييييييييييييي
مرة واااااااااااااااو
انا من زمان ما جيت علمنتدى و دحين من جد مني عارفة ايش لقول بس مرة ابغى اجرب الرجيم دا
ابا انحف قبل ملكتي ضرورييييييييييييييييييييي
يارب ينفع معاية
انا مستعدة اسوي اي شي
انا دحين باخد الحبوب الاندونيسية ميريت و باخد حبوب اسمها ريداكتل و باخذ في الصباخ بذر الكتان و الموية الي اشربها دايما فيها خل التفاح
و اذا جعت و انا في الجامعة عندنا انوااااااااااااع السلطات زي خق بيتزا هات المهم اكل منها و اشرب شاي ممتاز اسموا هربال و كريمات تخسيس و صابونة تخسيس
لووووووووووووووووووووووول كتير صح
و احيانا اكل عادي بس على طول اخد حبوب تدخلني الحمام الله يكرمكم
وما ادري اذا نزلت بس كتير بيقولوا انو باين اني نزلت شوية انا ما ابا شوية انا ابا انزل 10 كيلو يا ريتتتتتتتتتتتت
المهم حجرب الرجيم دا و اشوف اذا ينفع
و اسفة عالاطاله و الملل الي سببتلكم هو
بس من جد يعني ختى خق مساج تكسير الدهون بتجيني قي البيت و كنت بقكر اني اروح اشترك في الدايت سنتر و اشوف الحل
و شكرا

أختي مروج بس مكسرات ومويااااااااا فقط 00 صدقيني بعدها نفسك بتنسد من الأكل

أختي بنت جدة إذا تبغي تنزلي 10 كيلو والله انصحك فيه مع الرياضه نص ساعه على الأقل
انا بصراحه ماسويت رياضه إلا مرتين ومع ذالك نزلت 00 ومبروك مقدماًعلى الملكه

السلام عليكم جميعآ...
اختي bent_jeddah_alcool ابغى انصحك نصيحه لله
الصحه اذا راحت ماتتعوض والحبوب اللي انتي تأخذينها ترى مره مضره
وترى تكلموا عنها البنات في المنتدى.ونصيحه عن تجربه لاتاخذينها انا كنت مثلك
ابغى انحف بأي طريقه واستخدمت تقريبآ معظم الحبوب اللي تنحف بعد كم سنه
اقل مجهود ابذله احس بقلبي وما اشوف اللا لون اسود ويغمى علي .
وانا الحمدلله ربي ستر علي لأني ماأستخدمتها كثيربس فتره واتركها
وانا قاعده اهذذذذذر عليك لأنه ماأبغى يصير لك حاجه لاسمح الله
خاصة وانتي تستخدمين اكثر من نوع وهذا خطر على صحتك....

اختي النسايه مبروك نزول وزنك وان شاء الله مايرجع00
بس ليت تقولين كم المده اللي نزلت فيها وكم نزلت وايش المكسرات اللي اكلتيها؟؟
ومعليش اذا مافيه احراج كم طولك وكم وزنك ؟؟
ومشكوره 00ثقلت عليك