يا حبايبي انا متحمسه للموضوع
وخصوصا اني من عشاق المكسرات
وانا راح ابتدي من بكره الموافق 17/07/2005
وان شاء الله راح ابشركم باي نتيجه محمسه
واذا خربتها بقولكم
اوكي
يلا شجعوني
الصفحة الأخيرة
أنا جربته لمدة أسبوع فقط ..... نزلت تقريبا 2 كيلو ووصلت لدرجة كرهت فيها الأكل عامة والمكسرات خاصة كنت أحس إني جوعانة لكن ما لي نفس أكل أي شئ :09: ... على نهاية الأسبوع كنت أكل كمية بسيطة جدا من المكسرات فقط لسد الجوع لا غير لكن نفسيتي تعبت جدا منه :(
حبيت أفيدك بتجربتي ....
أخت اميرة الغيد
أسفة ما أقدر أفيدك لأني لم أخذ أي فيتامينات. أتمنى إن أحد من البنات يقدر يفيدك
لدي ملاحظة حسب قراءتي للصفحات السابقة فهمت أن الأخت اللي نزلت 25 كيلو كان ذلك قبل زواجها وفي هذه الفترة تكون الواحدة مشغولة كتير في التجهيزات المطلوبة والمجهود المبذول يكون كبير جدا، وأعتقد أن هذا سبب نزولها الأساسي وليس الريجيم أنا أذكر أني ضعفت كتير قبل زواجي والكل كان ملاحظ وحتى ملابسي كلها كانت واسعة علي مع ملاحظة أني لم أكن ماشية على أي نظام غذائي.