وليده
•
الموضوع قديم من سنتين بس احد جربه يقول لنا لو اسبوع عشان نتشجع
الســــــــــــلام عليكم00 بنات انا بديت هالرجيم واليوم ثاني يوم لي والحمدلله عدى على خير00وراح استمر باذن الله واعطيكم النتيجه في اخر الاسبوع00في احد يحب يتشجع معاي ويشاركني يتفضل
lool40 :السلام هلا حبيبتي ومبروك عليك الوزن الجديد والله يثبتج عليه اولا :- اشلون طرى على بالج هالرجيم مع أن ؟ الكل ايوصي ليجيتوا بتسون رجيم ممنوع المكسرات بس انتي كسرت القاعده وخلتيها كلها مكسرات ؟ ثانيا والاهم وللأمانه أبي أعرف أشلون صار جسمج عقب مافقدي 25 صار مترهدل او مشدود لان للعلم اللي تفقد 15 او 20 كيلو تطلع او حتى 5 كيلو تطلع لها خطوط العافيه وانتي بشهر واحد 25 كيلو كانوا دهون او ماء يعني اقصد كنتي تلبسين لرج واللحين مديم ولا نفسي الشي لين اللحين ماتغيرت مقاس الملابس عليج اي انج فقدي الماء فقط وايضا كنت ابي اعرف هل منعتي جسمج شهر كامل من البروتينات والنشويات وهل سربت شي من الاعشاب الطبيعية مثل البابونج والمرمية والشاي الاخضر ام لا واسفه على الاطالةالسلام هلا حبيبتي ومبروك عليك الوزن الجديد والله يثبتج عليه اولا :- اشلون طرى على...
هلا قلبي اي نوع من المكسرات
اخي الطامح الى الرشاقه
يا ليت تذكر لنا رجيمك الي تتبعه الان وانت مرتاح عليه
اعتقد انك ذكرت انه معالجه بالقرآن صح ؟؟
واكون لك شاكره
يا ليت تذكر لنا رجيمك الي تتبعه الان وانت مرتاح عليه
اعتقد انك ذكرت انه معالجه بالقرآن صح ؟؟
واكون لك شاكره
الصفحة الأخيرة