ماشاء الله عليك ياوليده
الله ينحفك من غير شر
ودي اجره بس اخاف يعور معدتي
خاصة انه ني
لي تجربة مريره مع السيسبال ني كلت كيسه كامله

وبغيت اموت من وجع معدتي

طيب معليش يعني مااشتهيتي خبزة وجبنه؟؟>>هههههه

طيب سؤال ثاني اللوز اللي ماحمص وين القاه

كل المحلات لقيت عندها محمص ومملح بعد؟؟

والله يجزاك كل خير يااااااااارب على حبك للخير للبنات

اللللللللللللللللللللللللللللللللللللف مليوووووووووووووووووووون مبروك ياوليدة ماشاء الله تبارك الرحمن ..وعقبالنا


الله ينحف الجميع من غير شر

طيب ياحلوين اقدر اشرب شاي مع السكر العادي مو سكر الرجيم ولا ممنوع

بس انا عندي نصيحة لمتبعات ريجيم المكسرات

ياليت يكون مع كل وجبة مكسرات كاسة عصير برتقال اعتقد انه لذيذ بعد المكسرات

ويذيب الدهون ويحسسك بالنشاط وعدم الدوخة والفتور وكمان تتجنبي مشكلة الامساك

اتذكر زمان ريجيم المكسرات معاه عصير برتقال اخذته من دكتور تغذية ريجيم باشراف طبيب بس للأسف وقتها حملت وماعملت الريجيم

والان ذكرتوني والظاهر اني راح اسويه مع عصير البرتقال

الف مبروووووك ياوليده

اما الوزن انسيييييييييييييييييييييييييييييي


سر حربي خخخخ

بس كانك حريصه ارسلته لك بالخاص هع

شوفي بالنسبه للي مشوي وبالجبن لا تطبين فيه اليوم من رايي تصبرين اذا زهقتي افضل

انا اليوم بديت بس ضايق صدري

لاني قبله كنت اسوي رجيم البيض فخايفه انه يزيد وزني لان الكالوري الان اكثر بكثير من البيض

يعني لو كنت فاتحه يوم مفتوح همن بديت يمكن

عموما باجرب واشوف والنتيجه بكرى ان شاء الله

دعواتكم

ماشاء الله بس اذا كان الجوز هو نفسه عين الجمل في تنبيه عنه