اخواتي بارك الله فيكن وينزل وزنكن بصحه وسلامه
الصراحه انا مش مصدجقه 25 كيلو بشهر على مكسرات مع انه معروف مكسرات تزيد وزن وتثبته
وقلت راح اعمله معكن
بس ارجوكم من جربته خلال اسبوع او اسبوعين بدون خربطة كم نزلت من وزنها
لاني بصراحه ابي تشجيييع وتجارب موثوقه
ومكسرات اي نوع محمصه او جاهزة
ورجيم كيف اكل طول اليوم مكسرات والا بكميه محدودة
ارجوكم جاوبوني
وصلت لمرحله خلاص جسمي بينفجر صكيت 90كيلو وزوجي قام يهزئني
لبتونه
•
طيب انا مصدقه انك نزلتي 25 كيلو
على هذا الرجيم
بس ياقلبي
لو رجعتي تاكلين اكلك الطبيعي
او حتى لو تاكلي فواكه
او لو بروتينات
او تتبعي طريقه في الرجيم
اتوقع ترجعين الدبل والله اعلم
بس والله انك بطله تحملتي غثاثت المكسرات
انا تو اكلت بياله احس مش قادره اتغدى كبدي لايعه
وتسلمين ومبروك الضعف
على هذا الرجيم
بس ياقلبي
لو رجعتي تاكلين اكلك الطبيعي
او حتى لو تاكلي فواكه
او لو بروتينات
او تتبعي طريقه في الرجيم
اتوقع ترجعين الدبل والله اعلم
بس والله انك بطله تحملتي غثاثت المكسرات
انا تو اكلت بياله احس مش قادره اتغدى كبدي لايعه
وتسلمين ومبروك الضعف
وليده
•
لبتونه :
اخواتي بارك الله فيكن وينزل وزنكن بصحه وسلامه الصراحه انا مش مصدجقه 25 كيلو بشهر على مكسرات مع انه معروف مكسرات تزيد وزن وتثبته وقلت راح اعمله معكن بس ارجوكم من جربته خلال اسبوع او اسبوعين بدون خربطة كم نزلت من وزنها لاني بصراحه ابي تشجيييع وتجارب موثوقه ومكسرات اي نوع محمصه او جاهزة ورجيم كيف اكل طول اليوم مكسرات والا بكميه محدودة ارجوكم جاوبوني وصلت لمرحله خلاص جسمي بينفجر صكيت 90كيلو وزوجي قام يهزئنياخواتي بارك الله فيكن وينزل وزنكن بصحه وسلامه الصراحه انا مش مصدجقه 25 كيلو بشهر على مكسرات مع...
اختي انا ماجربته الا اللحين خمس ايام بس وكاتبه كم نزلت كل يوم شوفي ردودي عشان ماقعد اعيد
والافضل تاكلين النيه ياختي والكميه مفتوحه وباذن الله بيسرك النزول
والافضل تاكلين النيه ياختي والكميه مفتوحه وباذن الله بيسرك النزول
وليده
•
طيب انا مصدقه انك نزلتي 25 كيلو على هذا الرجيم بس ياقلبي لو رجعتي تاكلين اكلك الطبيعي او حتى لو تاكلي فواكه او لو بروتينات او تتبعي طريقه في الرجيم اتوقع ترجعين الدبل والله اعلم بس والله انك بطله تحملتي غثاثت المكسرات انا تو اكلت بياله احس مش قادره اتغدى كبدي لايعه وتسلمين ومبروك الضعفطيب انا مصدقه انك نزلتي 25 كيلو على هذا الرجيم بس ياقلبي لو رجعتي تاكلين اكلك الطبيعي او حتى...
والله هذا السؤال ينسال لصاحبه الموضوع اذا رجعت اساليها عنه
بس ترى اي رجيم بتتركين وبترجعين تاكلين بيرجع بس اني ارجع اسوي رجيم ثاني وارجع دبل هذا شي مايدخل المخ ابدد وانا اختك
وانتي اللحين في رجيم اللي بتوقيعك اجل اذا نزولتي ورجعتي بترجعين
وعلى فكره تراني ابجي اسويه معكم قريب ان شاء الله لاني من عشاق رجيمات البروتينات
وبالنسبه للمكسرات اسبوع او اسبوعين يكفي ويغير الرجيم ويرجع له بعدين وكل واستطاعته انا بالنسبه لي حدي اكثر شي 6 ايام خخخخخخخخخخ
بس ترى اي رجيم بتتركين وبترجعين تاكلين بيرجع بس اني ارجع اسوي رجيم ثاني وارجع دبل هذا شي مايدخل المخ ابدد وانا اختك
وانتي اللحين في رجيم اللي بتوقيعك اجل اذا نزولتي ورجعتي بترجعين
وعلى فكره تراني ابجي اسويه معكم قريب ان شاء الله لاني من عشاق رجيمات البروتينات
وبالنسبه للمكسرات اسبوع او اسبوعين يكفي ويغير الرجيم ويرجع له بعدين وكل واستطاعته انا بالنسبه لي حدي اكثر شي 6 ايام خخخخخخخخخخ
الصفحة الأخيرة
اليوم وزنت وللاسف الشديد لقيتني نازله بس نص كيلو ياخساره
طبعا انا قلت لكم اني امس خربت شوي اكلت تمر افطرت عليه مع شوي لبن وحليب وكليت عقبها لوزم محمص بالليمونوولدي يبي شكشوكه وصلحت لها ونفسي هفت هافووووووووف وقمت اخذت لي لقمه وحده كذا بس شهوه لاني بغيت انتحررر خخخخخخ
واخر الليل قعدت على كيس فستق كليت نصفه وكثرت الظاهر
ويمكن عشان كذا نص كيلو بس يالله نعمه والحمدلله
اليوم باذن الله ني ×ني ولوز بس واذا ابغير برضه لوزن محمص بالليمون وماراح اكثر هذا اذا غيرت ابي بكره ان شاء الله اقلها كيلو
وعقبال الباقين يارب