(حمراء)
(حمراء) •
مبروك النزول انا الحين اخر يوم بس مش ملتزمة اوى يعنى نزلت1.5 تقريبا بحاول اعيدو تانى بنتظام ان شاء الله اية هوه رجيم الوجبة
مبروك النزول انا الحين اخر يوم بس مش ملتزمة اوى يعنى نزلت1.5 تقريبا بحاول اعيدو تانى بنتظام ان...
الله يبارك فيك اختي
اهم شئ تواااظبين علي الوجباات كل سااعتين مع الريااضه المشي ان شاء الله بتنزلين اختي بس واااصلي ولا تخربطين
الله يقويك
ورجيم الوجبه الواااحده تري مدته 10 ايااام يعني كليوم لك وجبه من الصبح الين اخر الليل عشان كذه اسمه الوجبه الواحده اذا تبينه ارسلك هوه
(حمراء)
(حمراء) •
هل الدورة الغير منتظمة .. تأثر غلى فعالية الرجيم ؟؟؟؟؟ جاوبوني الله يخليكم ..
هل الدورة الغير منتظمة .. تأثر غلى فعالية الرجيم ؟؟؟؟؟ جاوبوني الله يخليكم ..
هلا اختي
بالنسبه للدوره اظنها انها تتغييير اوقااتها وتسير اكثر انتظاااما بعد كذه من تجربه اول قبل الحمل كااانت منتظمه لاني سويت رجيم ونزلت من 87ك الي 77ك في شهرين ونص وبعدها حملت وتركت الرجيم والحين وزني زااد بعد الولاده وصاار 95ك ونزلت الي 78ك وكم غرامااات
والحين ثاابت بسسب الدوره
(حمراء)
(حمراء) •
مبرررررررروك حمرا بس بسالك رجيم الوجبه كم نزلني عليه انا اليوم خلصت الرجيم ونزلت 1و800غرام بس احس جسمي ناحف من عند الخصر اليوم راحه والجمعه ان شاءالله ارجعله
مبرررررررروك حمرا بس بسالك رجيم الوجبه كم نزلني عليه انا اليوم خلصت الرجيم ونزلت 1و800غرام...
الله يبارك فيك اختي
رجيم الوجبه الي الحيين مااوزنت اختي لان الدوره ماانزلت والحين هي معااايه يعني تعرفين الدوره تزيد بالوزن من كيلوين الي ثلاااثه
عشان كذه بعد الدوره اوزنننن ان شاء الله
لاني الحين تركت الرجيم بسببهااااا والوزن الحين ثااابت بس الجسم انحت نحت ونزلللل وملابس صاارت واااسعه الحمد لله بس اهم شئ اشربي زنجبييييل اخضر بسااعدك علي نحت الجسم اختي الله معاك
(حمراء)
(حمراء) •
السلام عليكم بنات هذا رابع اسبو ع وانا بهذا الرجيم في الاسبوع الاول نزلت 4 كيلوات والاسبوع الثاني 2كيلو والاسبوع الثالث ولا كيلو لم انزل والاسبوع الرابع1 كيلو اي المجموع 7 كيلوات خلال اربع اسابيع متتاليه عدا ايام الراحه انا وزني 80 وصار73 والهدف 68 ادعولي ان اصل للهدف وانا معكم مستمره عليه
السلام عليكم بنات هذا رابع اسبو ع وانا بهذا الرجيم في الاسبوع الاول نزلت 4 كيلوات والاسبوع الثاني...
ماشاء الله اختي تبارك الله
بس حااولي اشربي زنجبيييل اخضر يساااعدك علي النزوووول ان شاء الله والله يتمم عليك وعلينا بالصحه والعافيه

بس ترااه طبيعي النزووول انتي مااشفتي الرابح الاكبر لما كل اسبوع مره ينزلون كثير ومره الاسبوع اللي بعده ينزلون اقل اوحيانا يزيدوووون عشان كذه الجسم يبدء ينزل شوي شوي والله يحقق لك اللي تتمنييييه
ام حصوصي222
ام حصوصي222 •
الاربعا والخميس والجمعه
مفتوحه بس محافظه ع الاكل وما اكل كثير
وزنت الجمعه الصبح زدت كيلو ونص
مدري من البرتقال واليمون الي اشربه والا من الرجيم نزلني بسرعه ورجعتهم في يومين
والله محتاره