اساسا شرب الموية مع الاكل ينفخ البطن...وعندنا اللي يبي ينتفخ يشرب موية مع الاكل..كيف تبين الوزن ينقص..
(حمراء)
•
مبروك حبيبتي حمراء والله تستاهلين كل خير لانك طيبه وعلى نياتك وهذا واضح من كتاباتك وفقك الله وحقق لك كل ماتتمنيه وان شاء الله نبقى على اتصال ونفرح بوزنك ال70 كغم امين يارب العالمينمبروك حبيبتي حمراء والله تستاهلين كل خير لانك طيبه وعلى نياتك وهذا واضح من كتاباتك وفقك الله...
هلا والله وغلااااااااااااااا
الله يبارك في عمرك
اشلونك ان شاء الله بخيييير
انا وقفت شوي بسبب الله يكرمك الدوره لاني اتعب اذا سويت رجيم وهي عليييه عشان كذه وقفت بس اخفف الاكلللل مرره واهم شئ اشرب الزنجبيييل الاخضر وان شاء الله باااقي لي كم يوم واخلص منهااا وارجع بحماااس الي الرجيم المويه ان شاء الله
انا الحين وزني ثاابت بسبب الدوره
الله يبارك في عمرك
اشلونك ان شاء الله بخيييير
انا وقفت شوي بسبب الله يكرمك الدوره لاني اتعب اذا سويت رجيم وهي عليييه عشان كذه وقفت بس اخفف الاكلللل مرره واهم شئ اشرب الزنجبيييل الاخضر وان شاء الله باااقي لي كم يوم واخلص منهااا وارجع بحماااس الي الرجيم المويه ان شاء الله
انا الحين وزني ثاابت بسبب الدوره
(حمراء)
•
بنت صبيا :
حمراء مبروك النزول الله يتمم لك علي خير وان شاء الله قريب تفرحي بالوزن المثالي وبسالك انتي التزمتي بقايمة الوجبات كلها يعني كنتي تفوتي وجبات ولا لاحمراء مبروك النزول الله يتمم لك علي خير وان شاء الله قريب تفرحي بالوزن المثالي وبسالك انتي...
هلا اختي
الله يبارك في حياتك
انا التزمت الاسبوووع الاول بكل شئ لان لابد علي كلام اختنا تقوول لاازم الوجبااات كاامله لانها تخليك تحرقين الدهووون
انا احط المنبه كل سااعتين وهو يررررن والحمد لله انا موااظبه علي الايااام والوجبااات
الله يبارك في حياتك
انا التزمت الاسبوووع الاول بكل شئ لان لابد علي كلام اختنا تقوول لاازم الوجبااات كاامله لانها تخليك تحرقين الدهووون
انا احط المنبه كل سااعتين وهو يررررن والحمد لله انا موااظبه علي الايااام والوجبااات
الصفحة الأخيرة
انا وزني 80 وصار73 والهدف 68 ادعولي ان اصل للهدف وانا معكم مستمره عليه