السام عليكم بنات اخباركم
طبعا انا جاهدت مع الوزن لي اربع شهور طبعا نزلت بس ماوصلت للستين الان انا في لندن ورجعت اكل واخبط ومافي رياضه عشان احرق الي اكلته بس اخاف يرجع وزني وانا حاسه انه شوي رجعت ماوزنت ماعندي ميزان ولا ابي اوزن وبعد شهر برجع للرياض وطبع تحدوني انه برجع وانا سمنانه وانا صراحه مابي هالشي ابي انقص بس ما ازيد سؤالي انا لي اسبوعين تاركه الرياضة طبعا بعد ماجيت هنا ولا بالرياض مشتركه بنادي والعب كل يوم ساعه ونص الان بسوي ريجيم بدون ياضه هل بيجيب معي فايده من جربت يابنات تكفون افيدوني وكم نقصت وهل نقصت في المقاسات يعني لبست بنطلون كان ضيق ودخل بدون رياضة تكفوووووووووون افيدوني مابي اسمن السمنه شينه وهنا برد وجوع فضيع لاتطنشوني؟
آمــــاســــي @amasy_2
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آمــــاســــي
•
يعني ماشالله كلكم تسوون رياضه ولا احد عمل ريجيم بدون رياضه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي انا متلك لما كنت في بلدي كنت مسجلة في نادي وكان جسمي حلو ومشدود بس لما اجيت عاليابان زاد وزني لانو ما في غير اكل ونوم بس هلق الحمد لله بديت بالرجيم وكل يوم تقريبا بالعب 15 دقيقة رياضة . المهم انو احرك جسمي شوي لانو الرجيم مع الرياضة بيعطي نتائج سريعة .
وانت اذا ما فيكي تلعبي رياضة او تمشي خليكي عالرجيم وان شاء الله رح ينزل وزنك اول باول.
وبالتوفيق ان شاء الله.
وانت اذا ما فيكي تلعبي رياضة او تمشي خليكي عالرجيم وان شاء الله رح ينزل وزنك اول باول.
وبالتوفيق ان شاء الله.
belal012
•
:( :( :( :( شو الحل بليز بدي حل سريع الانو هاي المشكله كتير مزعجاني ساعدوني حتي انقص :( وزني
الصفحة الأخيرة