السلام عليكم
بدخل بالموضوع ع طول ودي نسوي تجمع بعد اذن المشرفات لنظام البروتين ( اتكنز ،دشتي )
لمده شهر اللي هو شهر ٨ قبل رمضان ونشوف النتايج اذا تمام كملنا برمضان
بصراحه انا جربته زمان ينحف مره نحفت ٤ خلال اسبوعين وودي ارجع له
لكن ابي حماس ومجموعه نطبقه مع بعض
الهمه بنات هو كله شهر نساعد بعض وننزل لو ٥ ك نعمه من ربي
روبي الرياض @roby_alryad
محررة برونزية
ريجيم بروتين لمده شهر الهمممممه/ يمنع افتتاح تجمعات بدون أخذ إذن مشرفات القسم
5
2K
هذا الموضوع مغلق.
sona-1
•
انا معاكي ابغى كمان
الصفحة الأخيرة