ريجيم حلو للبنات الي حابين يكسرو ثبات وزنهم وعن تجربة مضمونة بعد

هلا بنات انا عندي لكم ريجيم حلو سهل وبسيط وما ياخذ منتج وقت ابدا . كنت اعاني من حالة ثبات الوزن 75 كيلو سويت ريجيم الخضرة والفواكه ما نفع حرمت نفسي من الاكل هم مانفع جربت ريجيم عوشي تعبت عليه وما كملته لين ما جا على بالي صدفة اني اطبق ريجيم من مخي وعلى فكره كنت مرتاحتله وايد والكل لا حظ الفرق .في اسبوع ومع ثبات الوزن نقصت 5 كيلو و اذا ما كان عندي ثبات وزن وبديت الريجيم هذا راح يكون مثل المعجزة تقريبا والريجيم عبارة عن :
الفطور:
كوب كبير من الحليب خالي الدسم ( كنت استخدم حليبب لاكنور خالي الدسم مع سكر النبات )+ سبع حبات تمر

الغدا:
طبق كبير من شوربة (كنت استخد شوربة ماجي خضار ربيع)

العشا:
من 1 الى 2 عصير جريب فروت (لاكنور)

وان شاء الله يا بنات يعجبكم الريجيم باين عليه صعب بس حق الي حابين يكسرو ثبات وزنهم وشكرا