جربته اسبوع ونقصت ثلاث كيلو
ريجيم حلو ومايعصب ولا يوتر
انصحكم فيه

ماشاء الله...تبارك الله...
الله ينقصكم وينقصني من غير شر يارب قولوا امين...

اتوقع لو اسويه ازيد 5 كيلو بالاسبوع:(
مدري وشفيني كل مااتبع رجيم ازيد....ادعوا لي تكفون انا اعيش مرحله اكتئاااااااااااااااب

انا اليوم الثالث

ادعولي اضعف

يارب تضعفين بصحه وعافيه

شكله روعه ما شاء الله

الله ييسر الأمور