ريجيم حلو وصحي ومن اخصائية ... 5 كيلو في الاسبوع

ريــــمـــال • 18 سنة

مملوحة فوشي ..

وينك ؟؟ ووين يومياتك ياعسل

ابتسامة جميلة

فينك ياقلبي .. عسى غيابك خير

شدي الهمة .. بكرة حتبدئي ان شاء الله رجيمك ..

يالله عاوزه اشوف همتك ويومياتك ..

انا وزنت اليوم والحمدلله نقصت كيلو = 85

باقي لي 5 كيلو واوصل للهدف الاول يارب اوصلهم ..

انا بديت اليوم بالرجيم الي كتبته لك فوق ..

يالله عاوزه اشوف اسمك هنا كثير

بحفظ الله

أم هـــــــ1425شام • 18 سنة

من اولها خبصت انتظمت لحد الساعة 7 مساء واشتقت للكابتشينو وشربته لكن بحليب دايت وسكر محلى وقطعتين بسكويت نخالة والساعة 11اتعشيت زبادي وخبز من الدخن والله الدنيا برد والليل طويل وأنا ارضع بكرة بأعيده والله المستعان

ابتسامة جميلة • 18 سنة

ريمى
انا بعتلك على الخاص عشان ما نغيرش الموضوع ويبقى اسمه يوميات ريمى وبسومه
ام هشام
كويس برضه انت مالخبطيش قوى ما تزعليش نفسك وكفايه انك بترضعى
يلا شدى حيلك

مفلية غنمها! • 18 سنة

السلام عليكم ورحمة الله اختي (( مشكلتي دلوعة)) صاحبة موضوع رجيم 5 كيلو في اسبوع انا بدات فيه يوم السبت مع عائلتي بكل حذافيره سؤالي هل يناسب صغار السن 10 سنوات و11 سنه وجزاك الله خيرا

ريــــمـــال • 18 سنة

أم هـــــــ1425شام :

من اولها خبصت انتظمت لحد الساعة 7 مساء واشتقت للكابتشينو وشربته لكن بحليب دايت وسكر محلى وقطعتين بسكويت نخالة والساعة 11اتعشيت زبادي وخبز من الدخن والله الدنيا برد والليل طويل وأنا ارضع بكرة بأعيده والله المستعان

من اولها خبصت انتظمت لحد الساعة 7 مساء واشتقت للكابتشينو وشربته لكن بحليب دايت وسكر محلى وقطعتين...

ام هاشم .. ماعليه ياعسل .. كملي .. لا تضيقين صدرك .. اهم شيء انه عندك عزيمه وهذا الاهم في نزول الوزن ..

وان شاء الله ماتخصين مره ثانية .. بالتوفيق باذن الله ..

ههههه صح يابسومه .. انا رديت عليك على الخاص ..