queen74
queen74
مشكوووورة يا عسل وفعلا سمعت عنه من صديقتي زوجها نقص علية 10 كيلو مع انه موتخين مرة
بس في مشكلة من فين الاقي الشوفان هو موجود بالسعودية يا ريت الي حصلته تفيدنا من وين
زوجت السحت
زوجت السحت
اهلين يالغوالي ياحبيلكن ابسالكم النخاله وشي هي النخاله الي نحصله عند الخبزين وادا ماهي هي وين نحصله مره اعجبن الرجيم ودي اسويه وطيب سوال النخاله ناكله مع لبن ولا وشلو
لؤلؤة البحر22
لؤلؤة البحر22
bibaa bibaa :
لسه صارلي 3 ايام فيه ..المرحله الاولى لحد يوم الاحد الجاي وبعدها بوزن :27: عادي حبوبه مافيه جوع ..اذا جعت اشرب لي حليب خالي الدسم او روب او جبن حسيته اريح من دشتي ..انا لمن جربت دشتي حسيت بدوخه ف اول الايام
لسه صارلي 3 ايام فيه ..المرحله الاولى لحد يوم الاحد الجاي وبعدها بوزن :27: عادي حبوبه مافيه جوع...
ان شاء الله يكون نازل وزنك يارب ...
والله حلو وقت الجوع تشربي حاجه او تاكلي زبادي فعلا اريح من دشتي
انا سويت دشتي 3 ايام بصراحه يلوع الكبد من اللحوم :mad:<<لا تعصبي خخخ

بس عندي طلب؟؟؟ياريت تكتبي يومياتك افضل :27:تكسبي الاجر خخخ
وانا بعد كم يوم انظم لكم بهذا الريجيم بس اخلص الريجيم المنحوس الي اسويه:icon33:
الفردوس العلا
امممممممممممممم ان شاء الله من بكرا معاكم
ربنا يوفق يارب
وزني 100 وودي يوصل الين 55 كيلو
ياريت تسنديني
انا منظمه الي نادي رياضه من رمضان ونزلت كيلوين تقريبا
بس حابه اشوف شي ينطق على جسمي من بعيد
وان شاء الله امشي من بكرا
امم ابي تشجيعكم يابنات
bibaa
bibaa
ان شاء الله يكون نازل وزنك يارب ... والله حلو وقت الجوع تشربي حاجه او تاكلي زبادي فعلا اريح من دشتي انا سويت دشتي 3 ايام بصراحه يلوع الكبد من اللحوم :mad:&lt;&lt;لا تعصبي خخخ بس عندي طلب؟؟؟ياريت تكتبي يومياتك افضل :27:تكسبي الاجر خخخ وانا بعد كم يوم انظم لكم بهذا الريجيم بس اخلص الريجيم المنحوس الي اسويه:icon33:
ان شاء الله يكون نازل وزنك يارب ... والله حلو وقت الجوع تشربي حاجه او تاكلي زبادي فعلا اريح من...
ان شاء الله حبوبه

اليوم فطرت شاي ب حليب قليل الدسم لان ما عندي خالي الدسم وسكر دايت
الغداء دجاج مشوي مع زبادي خالي الدسم

العشاء هوت دوج

يارب انحف