مشكوره اختي

بس جم ينزل هالريجيم؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاكى الله خيرا يا ريمان على الرجيم الجميل

عزيزتى Lulu123

يا رب ان شاء الله تنزلى بالسلامه واسمحى لى ان اجاوبك الى ان تحضر الاخت ريمان
عنوان د مصطفى سارى
43 شارع نخله المطيعى ميدان تريومف مصر الجديده
التليفون 2466656
او 2415979

بس على فكره تليفونات مصر الجديده اتغير فيها اول رقمين يعنى بدل 24 اصبح 63 وفى تليفونات لم تتغير على العموم جربى النمر الاولى واذا لم تكن صحيحه غيريها الى 63
على فكره انا كمان من سكان مصر الجديده يعنى جيران
اهلا بكى مره اخرى واتمنى ان اكون افدتك

ملحوظه يوجد برنامج فى قناه المحور اسمه رجيم فى رجيم للدكتور مصطفى سارى كل اسبوع يعطى
رجيم جديد فى البرنامج
البرنامج يذاع الساعه التاسعه بتوقيت مصر ويعاد يوم الثلاثاء بتوقيت القاهره ايضا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

سأحاول الرد على جميع الاستفسارات وأبدأ ان شاء الله تعالى بـ :-

الأخ الكريم / الطامح للرشاقة
أولا الله يعافيك أخوي وانشاء الله تستفيد منه الريجيم وتضعف .
وهذه الردود على أسألتك : -
- يعني شنو المقصود بأن الاسبوع الاول يكرر مرتين الى ثلاث مرات وكذلك بالنسبة للاسابيع المتبقية
يعني أخوي تكرر الأسبوع الأول بحدود 3 أسابيع واما اذا تعبت تكرره مرتان والفائدة الأفضل 3 مرات وهكذا .. يعني : -
الأسبوع الأول يكرر 2 مرتان أو 3 مرات
الأسبوع الثاني 2 مرتان أو 3 مرات
الأسبوع الثالث 2 مرتان أو 3 مرات
الأسبوع الرابع 2 مرتان او 3 مرات
وصدقني يا أخي الكريم ستجد الفائدة عظيمة .. عموما ما فهمته من مشاركاتك السابقة انك تود أن تخس 20 كيلو فقط .. فلا تحتاج أن تكرر كثيرا أي لن تحتاج ان تكرر أكثر من مرتان فقط , لأن من يكررونه 3 مرات أوزانهم فوق الـ 100 ليخسوا أكثر .. كما تلاحظ أن الأسبوع الأول والثاني يشابه الريجيم الكيميائي , اما الأسبوعين الثالث والرابع تقريبا متوازنين
ملاحظة : بامكانك أيضا ان لا تكرر الأسابيع اطلاقا يعني تسوي الأسابيع حسب الترتيب وبعد الانتهاء تعيده مرة أخرى .. أيضا لا مشكلة .. اذن بقي لك الاختيار .:21:

الأخت العزيزة / ميلاشكا
الله يهديج اشفيه اللحم .. بذمتك مو أرحم من الريجيمات اللي كلها فواكة أو شوربة أو خضار فقط .:29::23:

الأخوات الفاضلات ألــــيــــن1 وام روزان وبنت الكويت
بصراحة يختلف من واحدة لواحدة يعني اذا كان BMI مرتفع جدا بنزل وايد أما اذا كان قليل BMI ينزل أقل .. بصراحة اذا كان الوزن وايد مرتفع ينزل وايد وايد أما اذا كان قريب من الوزن المثالي فينزل شوي فقط . :55:

العزيزة لولو
يا هلا فيك أختي أنا مو مصرية بس انا سافرت مصر وأحبها وايد مين فينا ما يحب أم الدنيا .. عموما الرد على سؤالج عند الأخت " الراجيه عفو ربها " - الله يحفظها - وتشكر على الرد .. وان شاء الله تستفيدين من الريجيم يا حبيباتي .
========
أشكركم جميعا وأتمنى من الله تستفيدون كلكم باذن الله تعالى .. وأي سؤال أنا حاضرة ومن عيوني - ان شاء الله تعالى - أرد على كل استفساراتكم .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختى الحبيبة الراجية عفو ربها تحياتى الكثيرة والف شكر على ردك على واللة وحشتنى مصر وحبايب مصر ازيك يارجية هل انت مشتركة من زمان فى المنتدى اعرفك انشاء اللة سالتقى بك عند نزولى القاهرة وانا طلبت الاسم الثلاثى اادكتور لان السنترال ضرورى يطلب من اى شخص يريد يسال عن اسم دكتور هاتى الاسم الثلاثى فانا اسفة على تعبك معايا والى ان نلتقى واتمنى ان تكتبى لى على طول

لولو

رريمان العزيزة ازيك والف الف شكر لك على زوقك وانا اليوم من طريقة اسلوبك من كلمة وايد عرفت انك موش مصرية كفاية اسلوبك وطريقتك مع الاعضاء انتى فعلا ممتازة واكرر شكرى لك والف شكر بس ياريت تفكرى ان تكتبى طريقة تثبيت الوزن من عند الدكتوررر ودة اهم شىء بعد الرجيو لان كنت ماشية كدة فى مصر بس نسيت كل اوراقى تحياتى الكثيرة

لولو