ريجيم سريع؟!

مافيه شي بسرعه
حتى لو قفلتي فمك ومااكلتي شي

جربي رجيم التمر مع اللبن
انا سمعت من البنات انه ينزل كل يوم كيلو
مع اني ما نصح بالرجيمات السريعه في النزول لانه لما تتركيه راح بتردي الدبل
والله معاك

انا والله سمعت عن رجيم الثنأئي
الي هو كل يومين شي لمده ثمان ايام يقولون ينحف الي فيه تفاح وزبادي وسلطه خس ودجاج مشوي او مسلوق ونسكافيه اذا تبينه كتبته لك بالضبط
===
بس انا والله ماجربته

هلا أختي أحلى مهيرية....منووووره... :)

أول شي حبيبتي خذيها قاعده اللي يجي بسرعه يروح بسرعه
والعكس صحيح...
<<<<( إسألي مجررررربه )
والله لما ينزل وزنك بسرررعه انه يرجع بسرعه وزياده
عليه حبتين...عشان كذا أنا أقترح عليك إقتراح...
حاولي الحين خففي وإبدئي بالرياضه ونامي بدون عشاء
يعني من هنا للعيد على هالوضع إحتمال ينزل وزنك كيلوين
ويمكن أكثر على حسب تخفيفك....
وبعدها...يعني بعد العيد...إختاري أي ريجيم من القسم
عندنا القسم هنا مشالله متروس ريجيمات عدي وإغلطي... :)
إختاري الريجيم اللي يريحك وإمشي عليه ...
وإحنا مستعدين نساعدك باللي تبينه....
وندعمك بالتشجيع...
وانشالله نسمع عنك كل أخبار طيبه...

هذا إقتراحي أتمنى يعجبك..
وأنا والله ماحبيت أدخل ولا أقولك رايي واساعدك باللي أقدر عليه...


بالتوفيق أختي...وهوني على روحك...
يعني الرشاقه انشالله بتجي في العيد ولا غيره ماتفرق المهم
إرادتك وقوة عزيمتك....

تشرفت بردي عليك ومساعدتك ومعرفتك...

فعلا جربي رجيم التمر ان شالله يزبط معاك بس اجهدي نفسك بالرياضه والمشي