انا جربتهااااااااا بصراحه بالعكس ريحتها حلو وطعمها حلو لانه كنت احط طماط طازج مو معجوون طماط .. ومافى شوربة البصل الماجى ولا مكعب الماجى بعد .. بس بصرااحه عجيبه مشالله نزل الوزن بسرررعه .. بس يوم انقطعت منه رد جسمى نفس اووووول :(
عذرا أختى وندش نسيت أن أقول لك كيف تستعملي هذا الريجيم.
هو عبارة عن أسبوع واحد في كل يوم عليك بشرب الشوربة الموصوفة سابقا باي كمية و بأي وقت ، و كل ما زدت من شربها تذوبين الشحوم أكثر. و في كل يوم مسموح لك أن تأكلي الأشياء التالية بدون تغيير في البرنامج أو الكمية اذا كانت محددة :
اليوم الأول : شوربة + فواكه فقط (برتقال ، كيوي ، اجاص، تفاح، أناناس، خوخ )
اليوم الثاني :شوربة + حبة متوسطة الحجم بطاطا مسلوقة + بروكولي مسلوق + فلفلة حلوة + جزر + خيار
اليوم الثالث : شوربة + فواكه كاليوم الأول + خضار كاليوم الثاني ما عدا البطاطا ممنوعة
اليوم الرابع : شوربة + 2 لتر حليب خالي الدسم + 8 حبات موز
اليوم الخامس : شوربة + نصف كيلو ستيك بقري مشوي + 8 حبات طماطم
اليوم السادس : شوربة + دجاجة من غير جلد مسلوقة أو مشوية + خضار سلطة
اليوم السابع : شوربة + عصير أناناس + سلطة خضار.
هذا الريجيم مفروض ان ينزل الوزن الى أكثر من 3 كيلو في الأسبوع ، لذلك لا أعتبره صحيا و لكن للضرورة أوقات أحكام
عند الانتهاء من هذا الريجيم يمكن أخذ راحة 3 أيام ثم اعادته.
ملاحظة : أنا بالنسبة لي أتعبني جدا هذا الريجيم و أحسست في اليوم الخامس بهبوط حاد و ما كان مني الا أن ألتهمت لوح كبير من الشوكولاتة لأني فعلا أحسست باني بحاجة قسوة الى السكر في جسدي. و قد ذكرت لكم هذا كي أريح ضميري.
:24: :24: :24:
هو عبارة عن أسبوع واحد في كل يوم عليك بشرب الشوربة الموصوفة سابقا باي كمية و بأي وقت ، و كل ما زدت من شربها تذوبين الشحوم أكثر. و في كل يوم مسموح لك أن تأكلي الأشياء التالية بدون تغيير في البرنامج أو الكمية اذا كانت محددة :
اليوم الأول : شوربة + فواكه فقط (برتقال ، كيوي ، اجاص، تفاح، أناناس، خوخ )
اليوم الثاني :شوربة + حبة متوسطة الحجم بطاطا مسلوقة + بروكولي مسلوق + فلفلة حلوة + جزر + خيار
اليوم الثالث : شوربة + فواكه كاليوم الأول + خضار كاليوم الثاني ما عدا البطاطا ممنوعة
اليوم الرابع : شوربة + 2 لتر حليب خالي الدسم + 8 حبات موز
اليوم الخامس : شوربة + نصف كيلو ستيك بقري مشوي + 8 حبات طماطم
اليوم السادس : شوربة + دجاجة من غير جلد مسلوقة أو مشوية + خضار سلطة
اليوم السابع : شوربة + عصير أناناس + سلطة خضار.
هذا الريجيم مفروض ان ينزل الوزن الى أكثر من 3 كيلو في الأسبوع ، لذلك لا أعتبره صحيا و لكن للضرورة أوقات أحكام
عند الانتهاء من هذا الريجيم يمكن أخذ راحة 3 أيام ثم اعادته.
ملاحظة : أنا بالنسبة لي أتعبني جدا هذا الريجيم و أحسست في اليوم الخامس بهبوط حاد و ما كان مني الا أن ألتهمت لوح كبير من الشوكولاتة لأني فعلا أحسست باني بحاجة قسوة الى السكر في جسدي. و قد ذكرت لكم هذا كي أريح ضميري.
:24: :24: :24:
هلا والله
البنات اللي استخدموا الريجيم ماخبرونا بالنتائج ؟؟؟؟؟
لأني ناويه اطبقه من يوم السبت انشاء الله :27:
فياليت تقولون لنا كم كيلو نزلتوا ؟
واكون شاكره لكم
البنات اللي استخدموا الريجيم ماخبرونا بالنتائج ؟؟؟؟؟
لأني ناويه اطبقه من يوم السبت انشاء الله :27:
فياليت تقولون لنا كم كيلو نزلتوا ؟
واكون شاكره لكم
الصفحة الأخيرة
سأعطيك الطريقة كما تعلمتها و جربتها السنة الماضية ( تنذكر و لا تنعاد بس كنت مضطرة أنقص وزني سريعا لانو كان عندي زفاف بدي أحضره .
المقادير :
عدد واحد ملفوف
2 حبة فليفلة حلوة
6 حبات بصل متوسطة الحجم
حزمتين كرفس أمريكي (celery)
علبة معجون طماطم 135 جم
مغلف شوربة البصل لماجي
ماء
ملح
كمون
الطريقة:
قطعي كل الخضار أعلاه
أضيفي الماء غمرهم
دعيهم يغلوا
أضيفي مغلف شوربة البصل و علبة معجون الطماطم و الملح و الكمون
اتركي الشوربة على نار هادئة حتى تنضج
نصيحة : بعد الانتهاء ، اطحني الشوربة في الخلاط حتى تصبح كريمية و أسهل للشرب . و في حال لم تستسيغي طعمها أقفلي أنفك و اشربيها كم كنت أفعل أنا
:17: :17:
ملاحظة : أنا أنصح الأخوات أن يبتعدن أن أي ريجيم ممكن أن ينقص وزنهن الى أكثر من 1 و نصف كيلو في الأسبوع لأنه عادة لا يكون صحيا و بعد نزول الوزن سوف يستعاض بسرعة أكثر من الريجيم البطيء