الله يعطيج الف عافية الغالية على هذي الشوربة وإن شاء الله بجربها عن قريب ..

مشكورة حبيبتى

مشكورة اختي ماقصرتي:21:

مشكورة

السلام عليكم ورحمه الله
بعد التحيه والسلام اخواتي الكريماتا اسمحو لي ان اقدم لكم وصفه حقيقيه وهيا فعاله فعلا وامجربا مني انا شخصيا وارجو منكن تجريبها وهيا وصفه الملفول شوربه الملفوف
وهي كالاتي
المقادير

1 ملفوف كبيره+6بصل+كرافس او بقدونس ويفضل الكرافس رزمه طبعا+طماطم عدد 3+فلفل عدد2+ ماتيردو من البهارات

طريقه الطبخ

تم يطبخ كامل بعد ان تغطا الخضروات بالماء حتي تصبح الخضروات طريه وبعدها

طريقه الرجيم خلال الايام السبعه

:41:
اليوم الاول كل انواع الفواكه معدا الموز والبطيخ والشمام والمانقا + طبعا الشوربه كل اكتر شوربه تخس اكتر
اليومالتاني جميع انواع الخضروات + الشوربه ابتعد علي البقوليات
اليوم التالت مزيج بين الاول والتاني فواكه + خضروات
اليوم الرابع موز + حليب خالي الدسم + الشوربه طبعا يمكنك الاكل حتي ال 8 من الموز
اليوم الخامس لحم بقر او دجاج من 250 الي 500 جرام + الشوربه طبعا
اليوم السادس لحم بقر ضروري بقر كل ماتبي + خضروات+ الشوربه طبعا ولو مره علي الاقل
اليوم السابع رز اسمر تبع السكر كل ماتبي + الشوربه + خضروات + عصير فاكه طبيعي
وبع ان تنتهي ان شاء الله هتدعيلي لانك هتكون ان شاء الله خسيت ما بين ال 5 الي 8 كيلو ان شاء الله
والسلام عليكم ورحمه الله ماتنسوني من دعواتكم اخواتي

وانا اسفا من اخواتي الي في رجيم التلاتته ايام لاني رئيت ان انشر الرجيم اكتر