السلام عليكن اخواتي
واهلا باختنا تسنيم المسلمة
اختي ممكن اسئلك سؤال يعني انتي عامل الرجيم من مده صح
او بشكل اخر جسمك اتعود علي الرجيم يجب عليكي الراحه شوي
لان الجسم لما يتعود علي الرجيم فتره تنقص نسبه النقص في الوزن معاي
فانا انصحك بانك ترتاحي شوي من الرجيم مع عدم كتره الاكل وخاصه
الحلويات _ السكريات _ السكر
ممكن تركزي علي الكربو هيدرات متل الرز وغيرها و الالياف ايضا
متل الشعير
والله يوفقك اختي والسلام عليكم ورحمه الله ارجو منكي الرد علي
grgd
•
grgd
•
السلام عليكن اخواتي
واهلا باختنا تسنيم المسلمة
اختي ممكن اسئلك سؤال يعني انتي عامله الرجيم من مده صح
او بشكل اخر جسمك اتعود علي الرجيم يجب عليكي الراحه شوي
لان الجسم لما يتعود علي الرجيم فتره تنقص نسبه النقص في الوزن معاي
فانا انصحك بانك ترتاحي شوي من الرجيم مع عدم كتره الاكل وخاصه
الحلويات _ السكريات _ السكر
ممكن تركزي علي الكربو هيدرات متل الرز وغيرها و الالياف ايضا
متل الشعير
والله يوفقك اختي والسلام عليكم ورحمه الله ارجو منكي الرد علي
واهلا باختنا تسنيم المسلمة
اختي ممكن اسئلك سؤال يعني انتي عامله الرجيم من مده صح
او بشكل اخر جسمك اتعود علي الرجيم يجب عليكي الراحه شوي
لان الجسم لما يتعود علي الرجيم فتره تنقص نسبه النقص في الوزن معاي
فانا انصحك بانك ترتاحي شوي من الرجيم مع عدم كتره الاكل وخاصه
الحلويات _ السكريات _ السكر
ممكن تركزي علي الكربو هيدرات متل الرز وغيرها و الالياف ايضا
متل الشعير
والله يوفقك اختي والسلام عليكم ورحمه الله ارجو منكي الرد علي
السلام عليكم ورحمة الله وركاته
بارك الله فيك أختى العزيزة grgd على تفضلك بالرد والمشاركة الطيبة جزاك الله كل خير
أختى من رأيك أتوقف عن الرجيم حاليا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله أستخدم نصيحتك الغالية وان شاء الله تصير بها الفائدة
جزاك الله كل خير أختى الكريمة grgd
بارك الله فيك أختى العزيزة grgd على تفضلك بالرد والمشاركة الطيبة جزاك الله كل خير
أختى من رأيك أتوقف عن الرجيم حاليا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ان شاء الله أستخدم نصيحتك الغالية وان شاء الله تصير بها الفائدة
جزاك الله كل خير أختى الكريمة grgd
الصفحة الأخيرة
أخواتى أرجو المساعدة العاجلة:::::::::::::::::::::
أعرف رجيم شوربة الملفوف انهما له حل لانى فى الاصل نحفت عليه اكثر من 15 كيلو.....
لكن الشىء الغريب انى مسوية هالرجيم من أسبوعين تقريبا والنتيجة انى لم أنحف ولا حتى نصف كيلو مابعرف السبب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟مع انى أفضل رجيم شوربة الملفوف أكثر لانى جربت أنواع كثيرة من الرجيمات وما نحفت عليها بهالطريقة
والله مابدرى أيش أسوى..زأرجو منكم النصيحة أخواتى الكريمات
وفى أنتظار أأقتراحاتكم
وجزى الله أختى العزيزة grgd على هذا الموضوع المفيد