عصفورة الشرقية999
•
ماأطول عليك بسالك نفس أسئلة الاخت مناهل وراح أحاول أسويه معاكي برغم إني ما أحب اللحوم والخضار ويعطيك العافية
NUR
•
السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26: 3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت ) 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا ) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) * يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض . *يه امكانيه من تغيير ترتيب الايام مثل 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) وهكذا وللمعلوميه انا دخلت مع البروتينات كبده انا جربته الاسبوع الماضي ونقصت عليه 5 كيلوا مع اني مانتهيت منه باقي لي 3 ايام الاخيره يعني 5 كيلو في 9 ايام.. مين تبدا معاي من يوم الجمعه ان شاء الله..لاني بنتهي من قاهر الشحوم يوم الاربعاء وباخذ استراحه الخميس واعيده الجمعه.باذن الله.:icon28: واللي مو قد التحدي والصمود لا تدخل..هههههههههههههههههههه:22: يبنات شجعوني تكفون..:icon33السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26:...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكي الله خير اختي الزمرده و ان شاء الله من باكر انا هم راح ابدي وياج الرجيم و ابدا بالفواكه ان شاء الله.
جزاكي الله خير اختي الزمرده و ان شاء الله من باكر انا هم راح ابدي وياج الرجيم و ابدا بالفواكه ان شاء الله.
samina
•
مناهل :
بالتوفيق بس قبل لا ..اقرر.. ابدا معك او لا... جاوبني الله يسلمك على هالاسئلة: 1) العيش يعني الخبز ام تقصدين الرز الاسمر فقط 2) ماكمية الرز؟ وكم مرة في اليوم؟ وما كمية اللبن؟ 3) كم ينقص كيلو في ال12 يوم؟ هل جربتيه بنفسك؟ 4) من فين جبتي الرجيم؟ هل غيرك مدحه من تجربة؟ عجلي علي بليز ترى ودي انحف قبل الصيف ومن كثر من اقرا بالريجيمات انحولت عيوني صرت ما ادري وين الرجيم الاسرع في تخفيض الوزن وشكرا حبيبتيبالتوفيق بس قبل لا ..اقرر.. ابدا معك او لا... جاوبني الله يسلمك على هالاسئلة: 1) العيش يعني...
السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26: 3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت ) 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا ) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) * يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض . *يه امكانيه من تغيير ترتيب الايام مثل 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) وهكذا وللمعلوميه انا دخلت مع البروتينات كبده انا جربته الاسبوع الماضي ونقصت عليه 5 كيلوا مع اني مانتهيت منه باقي لي 3 ايام الاخيره يعني 5 كيلو في 9 ايام.. مين تبدا معاي من يوم الجمعه ان شاء الله..لاني بنتهي من قاهر الشحوم يوم الاربعاء وباخذ استراحه الخميس واعيده الجمعه.باذن الله.:icon28: واللي مو قد التحدي والصمود لا تدخل..هههههههههههههههههههه:22: يبنات شجعوني تكفون..:icon33السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26:...
انا عندي سؤاااال واحد بس ومايهمني غيره
يوم جربتي الرجيم ماجاتك دوخه وهبوط بالسكر ؟؟
يوم جربتي الرجيم ماجاتك دوخه وهبوط بالسكر ؟؟
السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26: 3 ايام فواكة ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الفواكة وبأي وقت ) 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 عيش ( أرز ) أسمر + روب ( قليل الدسم طبعا ) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) * يمنع منعا باتا خلط المواد بعضها ببعض . *يه امكانيه من تغيير ترتيب الايام مثل 3 أيام خضار ( بأي كمية محددة وأي نوعية من الخضار وبأي وقت) 3 أيام بروتينات حيوانية ( لحوم - دجاج - أسماك ) وهكذا وللمعلوميه انا دخلت مع البروتينات كبده انا جربته الاسبوع الماضي ونقصت عليه 5 كيلوا مع اني مانتهيت منه باقي لي 3 ايام الاخيره يعني 5 كيلو في 9 ايام.. مين تبدا معاي من يوم الجمعه ان شاء الله..لاني بنتهي من قاهر الشحوم يوم الاربعاء وباخذ استراحه الخميس واعيده الجمعه.باذن الله.:icon28: واللي مو قد التحدي والصمود لا تدخل..هههههههههههههههههههه:22: يبنات شجعوني تكفون..:icon33السلام عليكم كيفكم بنات انا استخدمت رجيم قاهر الشحوم اللي هو 3*3*3*3 وملخص النظام:.:26:...
هل مسموح بالعصائر اللي بدون سكر في ايام الفواكه؟؟
الصفحة الأخيرة