السلام عليكم
حبيت اسالكم
عادي احذف البروتينات والحوم الاني اكره الحوم بجميع انواعها احب الفوكه والخضار وازبادي
لكن لحوم صعبه خصوصا 3 ايام راح اكلها مقدر ايش رايكم احد سوا مثل طريقتي
تحياتي
حبيت اسالكم
عادي احذف البروتينات والحوم الاني اكره الحوم بجميع انواعها احب الفوكه والخضار وازبادي
لكن لحوم صعبه خصوصا 3 ايام راح اكلها مقدر ايش رايكم احد سوا مثل طريقتي
تحياتي
نانونانو
•
السلام عليكم حبيت اسالكم عادي احذف البروتينات والحوم الاني اكره الحوم بجميع انواعها احب الفوكه والخضار وازبادي لكن لحوم صعبه خصوصا 3 ايام راح اكلها مقدر ايش رايكم احد سوا مثل طريقتي تحياتيالسلام عليكم حبيت اسالكم عادي احذف البروتينات والحوم الاني اكره الحوم بجميع انواعها احب...
ممكن تبديليه باي حاجة
انا مثلك تماما
انا مثلك تماما
مرحبا بنات شحالكم
منو وزنت خلال هالرجيم وحصلت نفسها نحفانة؟
اليوم انا في اليوم الثاني
فالزبادي
بنات عادي فأيام الزبادي ابدل الفطور بدل الزبادي باللبنة الخالية 95% من الدهون؟
منو وزنت خلال هالرجيم وحصلت نفسها نحفانة؟
اليوم انا في اليوم الثاني
فالزبادي
بنات عادي فأيام الزبادي ابدل الفطور بدل الزبادي باللبنة الخالية 95% من الدهون؟
الصفحة الأخيرة
بنات انا فيني الدورة عاد استمر فية؟