أخواتي أرجوكم رجاء حاااااراااا ردوا علي أنا مشتركة جديدة وطبعا مثلكم أعاني معاناتكم
وعلى فكرة عندي لكم نصائح مهمة في الرجيم بناء على خبرتي اللى تعدت عشر سنوات وأيضا عندي كتب كثيرة في هذا المجال وإن شاء الله أقدر أفيدكم بها مع خالص تحياتي
اكررررررر سؤالي ماهو الرز البني من وين أجيبه وسلام
بسم الله الرحمن الرحيم
اشكرك ريمان على هالرجيم بس وينك ما تجاوبين عن اسالت البنات
الصراحه انا عندي عرس بعد 10 ايام وانا احاول بشتى الطرق اني اضعف صارلي 3 شهور احاول وبدل وما اضعف امتن
وبحاول اني اطبق هالرجيم
اشكرك ريمان على هالرجيم بس وينك ما تجاوبين عن اسالت البنات
الصراحه انا عندي عرس بعد 10 ايام وانا احاول بشتى الطرق اني اضعف صارلي 3 شهور احاول وبدل وما اضعف امتن
وبحاول اني اطبق هالرجيم
fanar2
•
الأخت حنين الطفوله...
الرز البني موجود بالسوبر ماركت الكبيرة. لونه بني فاتح .انا احظرته من سوبر ماركت التميمي .في قسم الأرز.
ومكتوب عليه بالأنجليزي brown rice يالله شدي حيلك والله يوفقك.
الرز البني موجود بالسوبر ماركت الكبيرة. لونه بني فاتح .انا احظرته من سوبر ماركت التميمي .في قسم الأرز.
ومكتوب عليه بالأنجليزي brown rice يالله شدي حيلك والله يوفقك.
الصفحة الأخيرة
وسؤال اخير يمكن استبدال الارز المسلوق بالمعكرونة المسلوقة وشكرا