اها اوكيه اذا مكمله باذن الله ويا انا يا هالشحوم :(
وبالتوفيق للكل
اليوم الثانييييييييييييي
اليوم وانا طالعه الدوام ركبت الدرج لطابق الرابع الله يستر خخخخخخخخخخخخ
ما راح اوزن الا لما اخللللللللص
بالتوفيق
اليوم وانا طالعه الدوام ركبت الدرج لطابق الرابع الله يستر خخخخخخخخخخخخ
ما راح اوزن الا لما اخللللللللص
بالتوفيق
تسلموون على الطرح بس مشكلتنا ان حناا نتشجع ونخاف ان احنا نرجع هههههههه
انا قررت اني اتبع بالروجيم هذا وشكراا ورااح اقولكم النتايج؟
انا قررت اني اتبع بالروجيم هذا وشكراا ورااح اقولكم النتايج؟
بأنتظارج اختي بياض السحاااااب
\
وبالتوفيق للكل
انا بديت اول 3 ايام فواكه احس اني خلاص مابي فواكه :(
امس اكلت 4 تفاحات وبرتقاله موزعه على اليوم كله ماحطيت مقياس بس صار التوزيع جذي
ادعولي تكفون اكمل
\
وبالتوفيق للكل
انا بديت اول 3 ايام فواكه احس اني خلاص مابي فواكه :(
امس اكلت 4 تفاحات وبرتقاله موزعه على اليوم كله ماحطيت مقياس بس صار التوزيع جذي
ادعولي تكفون اكمل
الصفحة الأخيرة
اشربي بس ياريت تشيلين السكر ...
او احسبي كم فيه سعرة حرارية السكر وحاولي ماتفوتيش ال 700 كالوري باليوم مع الزبادي ...