اليوم الاول
بسم الله توكلت على الله
اليوم اللبن ^_^
الوفية $
•
بنااااااااااااااااااااااااااااااات فيه احد نقص
أن بدايتي من 26>12
أصلا ماكنت اكل بالايام اللي طافن فقط تخفيف
بس خبز اسمر
وان شاء الله راح ابدأ بالنظاام
مدري بدون ريااضه
أن بدايتي من 26>12
أصلا ماكنت اكل بالايام اللي طافن فقط تخفيف
بس خبز اسمر
وان شاء الله راح ابدأ بالنظاام
مدري بدون ريااضه
الصفحة الأخيرة
زاد وزني كيلو
غريببه ؟؟؟ يمكن عشان زودت الملح شويه
لان انا قلت اكيد جسمي محتاج للملح بعد حرمان ثلاث ايام وحطيت الملح على كيف كيفي
بصراحة انقهرت من الكيلو اللي طلع