بسم الله الرحمن الرحيم
ان شاء الله رح ابدأ مشواري معاكم اليوم
اول 3 ايام رجيم الفواكه
ثاني 3ايام رجيم الخضار
ثالث 3ايام رجيم اللبن
الوزن الحالي 73
الطول 163
اتمنى ان انحف ولو القليل
وسأوافيكم بالتطورات
انا بدأت من اليوم رجيم الفواكه او التفاح الاخضر والكيوي




دمتم سالمين

موفقة راما

نفس وزني

يالله توكلي على الله
ويمكن ارافقك من السبت

>> ---استغفر الله العظيم وأتوب إليه . . .

بجربــــــــــــه ****لله من اليوم ادعولي

ريحانة كنت حابة ابعث لكي رسالة عشان نتشجع انا وانتي واختي حوا بجد بس ما خلوني الإدارة

أنا بديت فيه من اليوم و اكلت تفاح