يتيمه تائهه
•
مشكورة بس كم ينزل
اناودي انحف 25 كيلو انابشاركم واكتب يومياتي اليوم الاثنين
2من شهرشعبان باذن الله بداية انطلاقي بصوم اليوم وبفطر على زبادي
2من شهرشعبان باذن الله بداية انطلاقي بصوم اليوم وبفطر على زبادي
بنات انا ابتديت فيه من يومين
بس النظام الثاني الي 3 ايام لبن 3 فواكه و 3 خضار و3 بروتين
يارب ننحف كلنا على خير يارب
حاعطيكم وزني بعد ال 12 يوم ما يخلصوا على خير
بس النظام الثاني الي 3 ايام لبن 3 فواكه و 3 خضار و3 بروتين
يارب ننحف كلنا على خير يارب
حاعطيكم وزني بعد ال 12 يوم ما يخلصوا على خير
الى صاحبة الموضوع او اي احد جربه ممكن تقولوا لنا اقدر اشرب شوربة كرنب يوم الخضار من الان افكر في ايام الخضار شكلها صعبة الله يهونها
الصفحة الأخيرة