جرح المودة :

آآآآآآآآآآآآآآآآآآه ثم آآآآآآآآآآآآه ثم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه أمس خلصت x3x3x3x3 واليومالصبح وزنت للاسف ما نزلت غيييييييير 3 كيلو فقططططططط لا غييييير وربي يشهد ما خالفت ولا يوم وقبل الريجيم سويت يومين اللي تكسر ثبات الوزن( شربت ليمون بقشوره وتفاح وموووووووويه ليتيرين) وبعد اليومين هذي بديت هذا الريجيم لمدة 12 يوم بحذاااااااافيره وكنت اشرب كل يوم 3 مرات الشوربة الحارقة للدهون"شوربة الملفووووف" وكنت أشرب (شاهي أخضر+ميراميه+أكليل الجيل+بابونج) كوبين بعد كل وجبة يعني 6 أكوااااااااب وأسوي تمارين لا تقل عن نصف ساااعة يوميا وتخيلوا بعد كل هذا التعب خلال 14 يوم بااللللللضبط بس 3 كيلو اللي نزلتها !!!!!! قسما بالله من الصبح وأنا متوترة وبصييييييح لأني تعبت تعب مررررر ..بس الحمدلله على كل حاااال يعني الريجيم هذا ما ينفع للكل والله يوفق اللي نفعهم ويبارك لهم في أجسامهم وما ترجع تسمن لأني جربت التعب وأدري انكم تعبتوا والله لايضيع لكم تعب.. ولا تنسووووووون حبيباتي انه الدنيا ما كملت لأحد.. ودمتم بود..جرح المودة

آآآآآآآآآآآآآآآآآآه ثم آآآآآآآآآآآآه ثم آآآآآآآآآآآآآآآآآآآه أمس خلصت x3x3x3x3 واليومالصبح ...

ايفا :

السلام عليكم اختي m-lovly مبروك حبيبتي علي الانجاز وربنا يوفقك ان شاء الله في الباقي لي سؤال حبيبتي اليوم كله نوع واحد المقصود فطار غدا عشا حتي لوجعت بين الوجبات ولا المفروض التزم بس بالثلاثة وجبات وهل انتي وزنت نفسك بعد كل ثلاثة ايام ام في اخر ال12 يوم وشكرا حبيبتي وكلمة لجرح المودة لا تحزني حبيبتي ما شاء الله انتي وزنك نزل وهذا انجاز ربنا يديمها عليك الصحة والعافيه وان شاء الله الرجيم الجاي تنزلي اكتر لما تبتدي الجاي قولي حتي نبدأ مع بعض ان شاء الله

السلام عليكم اختي m-lovly مبروك حبيبتي علي الانجاز وربنا يوفقك ان شاء الله في الباقي لي سؤال...