وطـــ عمري ـــن
وعليكم السلام ورحمة اللة وبركاتةاهلين بيكى اخت ايفا:) :26: اولا انا كنت بوزن حالى فبداية الرجيم وفعلا فى اول 6 ايام نزل وزنى 6 كيلو وبعدها توقف وبطلت اوزن لحد مكملت نهاية الرجيم وزنت لقتنى ناقصة 8 كيلو الحمداللةالروعة الحاصلة اكتر هى فتغير شكل جسمى الحمداللة بالنسبة لسؤالك التانى اخت ايفا الكمية مفتوحة قدامك طول اليوم وقت متحبى تاكلى كلى لحد متحسى بالشبع ارجو ان اكون قد افدتك:26: :26: وبالنسبة لى انا بديت رجيم التمر والحليب وفعلا رائع لكن ما بوزن حالى الان لظروف ببلغك بالنتيجة بعد اسبوع واى سؤال تؤمرى اخت ايفا واعذرينى ان كنت تاخرت فالرد :26: اختك فاللة:26:
وعليكم السلام ورحمة اللة وبركاتةاهلين بيكى اخت ايفا:) :26: اولا انا كنت بوزن حالى فبداية الرجيم...
اهلين اختي m-lovly
ان شاء الله ابتداء من بكره السبت 0ببدأ في رجيم ريناد ومن بعده اعمل رجيم التمر والحليب
يمكن يكون موجود بس شكلي كسوووووله في البحث :hahaha: عشان كذا ليتك تفيديني وتقولين طريقته باختصار أكون شاااااكره لك



وبعد اوجه شكرررررري للاخت ريناد

تحياااااتي
ايفا
ايفا •
السلام عليكم اختي m-lovly
شكرا لا لا لا ابدا انت ما شاء الله لم تتأخري ابدا علي الرد
ونعم لقد استفدت جدا وشكرا جزيلا
وان شاء الله سوف ابدأ الرجيم وأقول لكم علي النتائج قريبا
m_lovly
m_lovly •
السلام عليكم اختي m-lovly شكرا لا لا لا ابدا انت ما شاء الله لم تتأخري ابدا علي الرد ونعم لقد استفدت جدا وشكرا جزيلا وان شاء الله سوف ابدأ الرجيم وأقول لكم علي النتائج قريبا
السلام عليكم اختي m-lovly شكرا لا لا لا ابدا انت ما شاء الله لم تتأخري ابدا علي الرد ونعم لقد...
السلام عليكم اخت (وطن عمرى)لو تقصدين رجيم التمر والحليب :42: :) فهو عبارة عن افطار وغذا وعشاء فى كل جبة تاخذين سبع تمرات وكوب حليب قليل الدسم بس انا بشربة خالى الدسم للطمانينةسعراتك اليومية بالحليب قليل الدسم بتصل ل 850 سعر حرارى بس لا يجب عليكى الزيادة عن سبع تمرات فى كل وجبة وبصراحة رجيم حلو:30: :30: ومانى حاسة بجوع ولا دوخة وكمان نشيطة الحمداللة:) :) اللة معكى ويوفقك ويوفقنا لما نتمناة يارب العالمين
:26: اختك فاللة:26:
وطـــ عمري ـــن
اختي m-lovly
مشكوره على اللأفاده
وعندي سؤال وأتمنى تجاوبيني اذا عندك المعلومه
رجيم التمر والحليب يصلح للي عندهم السكري
ويعطيك الف عافيه
NONo_NOGa
NONo_NOGa •
والله ياm_lovly كلامك يفتح نفس الواحد عشان يعمل ويلتزم بالرجيم,عل عموم انا دحين ماشية على رجيم بمساعدة حبوب لسد الشهية ان شالله بعد اسبوعين اخلص من رجيمي وابدأ معاكم , تحياتي يالغالية:26: