السلام عليكم
زين كوكوش متابعتنا تمام صح مابقى الا 7 ايام وربنا يستر

أبسأل البنات الي سوه
سويتوه بدون رياضة؟؟؟ماترهل الجسم؟؟؟ وسؤال ثاني
أذا ممكن أشرب قهوة تركيه أو شاهي مع سكر دايت مايأثر ؟؟؟؟؟
وآسفة كثرت عليكم

gogoosh75
تمام ماعلينا الحمد لله بكرة بإذن الله اليوم الثالث في الخضار

الحلى مببتلينى صدقتنى حتى انا مبتلينى اموت بالحلى :10_8_9: وخاصة الكنافة والبسبوسة :10_8_9: وعلشان ما اكلها ماسويها ولا اخلى احد يجيبها لان ارادتى صفر% قدام الحلى
حبيبتى من كثر ما مشيت :7_5_131: طفشت وعملت الرجيم هذا بدون رياضة :7_5_127: حر وطفش وانا لاقمت قمت ولاجلست جلس مع انى متاكدة لو اطلع عند باب البيت دقيقة كان استمر تصدقى كانت تقريبا يوميا اروح الحرم مشى وارجع تقريبا ساعة الا رايح وزيها راد وقلت ان شاء الله الاجازة كلها اعبد ربي في بيته مالت على امكن مرتين او ثلاث الى رحت

:26: :26: :

كاتبه قصة مورد :icon31: :icon31:اسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسفة على الاطالة:42: :

السلام :)

انة بصراحة ضعيفة الارادة و مو مهتمة قبل لوزني مع انه طاف المئة :(
و كل مااسوي نظام غذائي يومين أو ثلاثة و مااواصل :09:
بس لما عرفت هالمنتدى و قريت قصص الأعضاء و نصايحهم تغيرت وايد و قلت لازم أغير و أحس ان هالريجيم مناسبني بس الله يخليكم شجعوني و باشتري ميزان عشان أعرف اذا نقصت أو لا وانة طبقته من اليوم والله يوفقنا

أختكم برهومية :26:

السلام عليكم
اشلونكم بنات
والله وانا اكتب عيوني تزغلل
حاسه بدوخه يوم الخضار وايد قاسي ايام الفواكهه احسن عشان فيها سكريات
الله يعيني على باجر لا وبعد هذي الحلوة علي كملتها :(