انا جربته وبدون رياضه وكانت النتيجة حلوة انا مبسوطة منها والحمد لله من امس رجعت لرياضة المشي وان شاء الله راح اواصل وهذا يرجع لله عز وجل وللاخوات الى يشجعون ويحفزون
توتة الرياض :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن بالخير والسعادة هذه دعوة لكل أخت هنا تريد انقاص وزنها ... والغرض من هذا التجمع فقط التشجيع لأنه ممكن بروحك تسوين الرجيم يومين او 3 وبعدها تفقدين السيطرة على نفسك وتضعف ارادتك .. ولهالسبب فكرت ببداية التجمع هذا ... بصراحة بحثت في المنتدى ولقيت انواع عديدة للرجيم ولاكن عني انا احب استخدام الرجيم السهل الميسر اللي فيه اشباع ... ولقيت موضوع لأحدى الأخوات عن الرجيم الصاروخي واللي شجعني اني اكتب هالموضوع ردود البنات اللي لقيتها انه فعلا نفع معهن هالرجيم وهذا رابط النظام الغذائي لمن تريد الإطلاع عليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671 فأرجو من كل اخت جادة تريد إنقاص وزنها وحصولها على جسم متناسق بالتجمع هنا على الأقل 8 أخوات ويا هلا بجميع الأخوات طبعاً في البداية اريد من كل عضوة عند دخولها ورغبتها في المشاركة معنا في النظام الغذائي فقط التسجيل ومن ثم نحدد يوم فعلي للبدء في هذا النظام ... آسفة للإطالة والمعذرة ... وشكرا للجميع ...بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن...
انا بديت اليوم الاحد أول يوم فواكة واذا انتهت الثلاث الايام ابدا الثلاث الثانية
والي بدت ترد علينا
بسررررررررررررررررعه
والي بدت ترد علينا
بسررررررررررررررررعه
باقي فرح
•
توتة الرياض :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن بالخير والسعادة هذه دعوة لكل أخت هنا تريد انقاص وزنها ... والغرض من هذا التجمع فقط التشجيع لأنه ممكن بروحك تسوين الرجيم يومين او 3 وبعدها تفقدين السيطرة على نفسك وتضعف ارادتك .. ولهالسبب فكرت ببداية التجمع هذا ... بصراحة بحثت في المنتدى ولقيت انواع عديدة للرجيم ولاكن عني انا احب استخدام الرجيم السهل الميسر اللي فيه اشباع ... ولقيت موضوع لأحدى الأخوات عن الرجيم الصاروخي واللي شجعني اني اكتب هالموضوع ردود البنات اللي لقيتها انه فعلا نفع معهن هالرجيم وهذا رابط النظام الغذائي لمن تريد الإطلاع عليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671 فأرجو من كل اخت جادة تريد إنقاص وزنها وحصولها على جسم متناسق بالتجمع هنا على الأقل 8 أخوات ويا هلا بجميع الأخوات طبعاً في البداية اريد من كل عضوة عند دخولها ورغبتها في المشاركة معنا في النظام الغذائي فقط التسجيل ومن ثم نحدد يوم فعلي للبدء في هذا النظام ... آسفة للإطالة والمعذرة ... وشكرا للجميع ...بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن...
وانا ببدا معاكم من بكرى الاحد
الوزن 71
الطول 169
المطلوب 6 كيلو...ولو اكثر ياسلالالام
عااااااااااد يالله ياتوته وينك الله الله بالمتابعة
وجزاك الله كل خير
الوزن 71
الطول 169
المطلوب 6 كيلو...ولو اكثر ياسلالالام
عااااااااااد يالله ياتوته وينك الله الله بالمتابعة
وجزاك الله كل خير
الصفحة الأخيرة
من بكرة
فواكة ان شاء الله
جرجير طازة
الطول: 160
الوزن :89
ياااااااارب اخس