اليوم بعون الكريم 30_7_2006
راح ابدا معكم الين 10_8_2006
فقط عشر ايام لاني بعونة الكريم عقبها مسافره ان شاءالله بعد اسبوع
ان الله احيانا يارب بعطيكم النتيجه انا نزول وزني بطيء لابعد حد
خاصه الفتره الاخيره صار عنده مناعه من الريجيمات لذا
راح اجرب
اختي وي وي وام العصافير وام سعود وتركي وبنت الرشده انا معكم
بااذن الله يوم بيوم لاتقطعون تعالو نشجع بعض ونقول كيف مر اليوم علينا
انااكلت تفاحه والان بتغدى كيوي وتفاح اخضر وخوخ
mazagea
•
khial
•
توتة الرياض :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن بالخير والسعادة هذه دعوة لكل أخت هنا تريد انقاص وزنها ... والغرض من هذا التجمع فقط التشجيع لأنه ممكن بروحك تسوين الرجيم يومين او 3 وبعدها تفقدين السيطرة على نفسك وتضعف ارادتك .. ولهالسبب فكرت ببداية التجمع هذا ... بصراحة بحثت في المنتدى ولقيت انواع عديدة للرجيم ولاكن عني انا احب استخدام الرجيم السهل الميسر اللي فيه اشباع ... ولقيت موضوع لأحدى الأخوات عن الرجيم الصاروخي واللي شجعني اني اكتب هالموضوع ردود البنات اللي لقيتها انه فعلا نفع معهن هالرجيم وهذا رابط النظام الغذائي لمن تريد الإطلاع عليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671 فأرجو من كل اخت جادة تريد إنقاص وزنها وحصولها على جسم متناسق بالتجمع هنا على الأقل 8 أخوات ويا هلا بجميع الأخوات طبعاً في البداية اريد من كل عضوة عند دخولها ورغبتها في المشاركة معنا في النظام الغذائي فقط التسجيل ومن ثم نحدد يوم فعلي للبدء في هذا النظام ... آسفة للإطالة والمعذرة ... وشكرا للجميع ...بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن...
شرب الشاي الاخضر والبابونج والقهوة اعتقد انها مسموحة بس بدون سكر
الله يسهلك امرك والله مافيه احسن من الاكل الصحي والرياضة الله يوفقك ويفكك ويفكنا من السمنة واضرارها بتوفيق
تحيات اصدقاء الرشاقة
تحيات اصدقاء الرشاقة
توتة الرياض :
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن بالخير والسعادة هذه دعوة لكل أخت هنا تريد انقاص وزنها ... والغرض من هذا التجمع فقط التشجيع لأنه ممكن بروحك تسوين الرجيم يومين او 3 وبعدها تفقدين السيطرة على نفسك وتضعف ارادتك .. ولهالسبب فكرت ببداية التجمع هذا ... بصراحة بحثت في المنتدى ولقيت انواع عديدة للرجيم ولاكن عني انا احب استخدام الرجيم السهل الميسر اللي فيه اشباع ... ولقيت موضوع لأحدى الأخوات عن الرجيم الصاروخي واللي شجعني اني اكتب هالموضوع ردود البنات اللي لقيتها انه فعلا نفع معهن هالرجيم وهذا رابط النظام الغذائي لمن تريد الإطلاع عليه http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=66671 فأرجو من كل اخت جادة تريد إنقاص وزنها وحصولها على جسم متناسق بالتجمع هنا على الأقل 8 أخوات ويا هلا بجميع الأخوات طبعاً في البداية اريد من كل عضوة عند دخولها ورغبتها في المشاركة معنا في النظام الغذائي فقط التسجيل ومن ثم نحدد يوم فعلي للبدء في هذا النظام ... آسفة للإطالة والمعذرة ... وشكرا للجميع ...بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخواتي أسعد الله جميع اوقاتكن...
الله يجزاك الخير يا توتة والله انك شجعتني
انا ببدأ من بكرة الاثنين
الوزن:72.5
الطول:165
العمر:32
الى الامام جميعا...الله يوفقكم....
انا ببدأ من بكرة الاثنين
الوزن:72.5
الطول:165
العمر:32
الى الامام جميعا...الله يوفقكم....
الصفحة الأخيرة
الاسم:ام القمرين@
الطول: 170
الوزن: 85
الوزن المطلوب:75