اهليين اختي جررررررربي هالرجيم اللي هو نفس المفعول بالضبط وعلى الاقل مجرررررب م بنات المنتدى ونفع معاهم وايد واناااااااااااا بديت فيه من اليوم السبت مع المسابقه.

والله نحفت 5 كيلو فى 5 ايام بس

وبالتوفيييييييييييييييييييق يا رب.

الصراحه آني نحيفه لكن حقول لأختي أكيد حتفرح بي
........ شكراً يا ورده.........

عسوله والله انك بجد عسل


الف الف شكر ياقلبي الله لايحرمك بارد الجنه وجميع ماتتمنين ياعسل وفعلا ببتدي برجيم رنود هذا الريجيم ممل وصعب

الطارقه اذا على فيل مو مشكله على هالريجيم اشك انك بتصيري فيل وبس ههههههه

حبيباتي اني قريت هذا الرجيم في احدى المنتديات
وجربته فعلا وكنت فرحانه بروحي كلش
اني راح اضعف
والنتيجه انه وزني ثابت وما تزحزح
لكن بنات احتمال انه المشكله بيه اني مو بالرجيم لان وزني صارله فتره ثابت وما يتزحزح
احتمال احد غيري يجربه وينزل عليه
وبالتوفيق

أخاف أجربه وأسمن صراحة تعقدت أبغى أنحف وإذا تركته بعدين ماأبغى يرجع وزني
مين منكم له مدة طويله جربه ثم تركه وثبت وزنه الجديد .