حبيبتاتي على فكره أنا بجرب الريجيم مره ثانيه لأنه وزني زاد كيلو لأني من يومين قاعده آكل حلو ما أدري ليش يمكن علشان فلانه مشرفه وبطني منفوخ فباجر باذن الله ببدأ فيه ولمدة خمس أيام
من السبت لين الاربعاء بقولكم باجر كم وزني بعد الزياده وكل يوم بقولكم شو يومياتي يوم بيوم وكل ساعتين بساعتين
موعدي معاكم باجر
السلام عليكم
بنات انا ابتديت فيه من امس بس
ولكن للحين ما نقصت وانا الي اعرف انه ينقص من 3_4 كيلو بس مو 5 ولو جينا في الحقيقه الاكل الي فيه ما يزيد عن 600 سعر حراري يعني اقل من كثير رجيمات بس انها متوزعه وفي الحقيقه يجوع نوعا ما يعني تمر الساعتين ببطء
وعلى حسب قول الخبراء انه ينزل اكثر لانه يزيد من عمليه التمثيل الغذائي فيصير الجسم يحرق اكثر
وعلى حسب دراسه امريكيه اثبت انه الي ياكل اكثر من 5 مرات في اليوم اخف وزن من الي ياكلون 3 وجبات في اليوم ( اذا كانت طبعا نفس السعرات للاثنين)
ولكم جزيل الشكر
بنات انا ابتديت فيه من امس بس
ولكن للحين ما نقصت وانا الي اعرف انه ينقص من 3_4 كيلو بس مو 5 ولو جينا في الحقيقه الاكل الي فيه ما يزيد عن 600 سعر حراري يعني اقل من كثير رجيمات بس انها متوزعه وفي الحقيقه يجوع نوعا ما يعني تمر الساعتين ببطء
وعلى حسب قول الخبراء انه ينزل اكثر لانه يزيد من عمليه التمثيل الغذائي فيصير الجسم يحرق اكثر
وعلى حسب دراسه امريكيه اثبت انه الي ياكل اكثر من 5 مرات في اليوم اخف وزن من الي ياكلون 3 وجبات في اليوم ( اذا كانت طبعا نفس السعرات للاثنين)
ولكم جزيل الشكر
الصفحة الأخيرة
انا راح ابدا فيه بكره الاثنين وراح ابشركم
مظلومه تكفين بشرينا؟؟؟؟؟